یبوست شدید در بارداری چطور درمان شود؟

یبوست در دوران بارداری مشکلی شایع است، به خصوص در مراحل پایانی و در بارداری‌های چندقلویی مانند مورد شما.
درمان یبوست می‌تواند شامل تغییراتی در سبک زندگی، تغذیه و استفاده از دارو‌ها باشد.
با توجه به توصیف شما، استفاده از پیدرولاکس و شیاف بیزاکودیل بخشی از روش درمانی است اما باز هم با مشکل مواجه هستید.
گام‌های زیر را برای بهبود عملکرد گوارشی خود در نظر بگیرید:
1 افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه: این مواد غذایی حاوی فیبر بالا هستند که به تنظیم دستگاه گوارش کمک می‌کند.
2 نوشیدن آب کافی: حداقل
8-10 لیوان آب در روز بنوشید، زیرا آب به نرم شدن مدفوع و عبور آسان‌تر آن از روده کمک می‌کند.
3 ورزش ملایم: پیاده‌روی یا یوگای خفیف می‌تواند به فعال شدن روده‌ها کمک کند.
4 مشورت با پزشک: اگر درمان‌های فعلی موثر نیستند، لازم است که با پزشک خود مشورت کنید.
ممکن است نیاز به تغییر دارو یا استفاده از روش‌های درمانی دیگر باشد.
5 مکمل‌های فیبر: با توجه به اینکه شما قبلاً فیبر استفاده کرده‌اید و نتیجه نگرفته‌اید، بررسی نوع و مقدار مصرف آن با مشورت پزشک ضروری است.
برای حل این مشکل، همکاری نزدیک با تیم بهداشتی خود برای تنظیم برنامه درمانی مناسب ضروری است.
گاهی اوقات ساده‌ترین تغییرات در زندگی روزمره می‌توانند نتایج قابل توجهی در بهبود علائم داشته باشند.