روانشناسی؟ سلام. هر انسانی دارای خصوصیاتیست که بعضی از آنها غیر قابل تغییرند. بعضی با دشواری تغییر میکنند و بعضی به آسانی قابل تغییرند. شما ابتدا باید خود را بشناسید و مواردی را که مایل به تغییرش هستید طبقهبندی نمایید و سپس شروع به تلاش گامبهگام برای تغییر مواردی کنید که تغییر آنها آسانتر است. انتظار تحول ناگهانی یا کلی را نداشته باشید و در این مسیر از مشاور نیز کمک بگیرید. با سلام و وقت بخیر. 2 کتاب زیر زیبا؛ عالی و با نثری روان هستند برای مواردی که گفتید؛ مطالبی بی نظیر را به شما ارائه میدهند؛ حتما تهیه و مطالعه بفرمایید : زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر یانگ ترجمه حمیدپور از نشر ارجمند عزت نفس در ده قدم اثر برنز ترجمه نوری از نشر دانژه. با سلام علاوه بر مطالعه کتاب های گفته شده و کتاب های خودیاری، توصیه ام داشتن جلسات رواندرمانی جهت موارد فوق است.. سلام. جلسات رواندرمانی به شما کمک میکند دلیل حسهای خود را پیدا کنید و خودپنداره خود را تقویت کنید. با خواندن کتاب اطلاعاتتون زیاد میشه اما کمکی به شناخت شما از خودتون و رفع اضطرابهاتون نمیکنه..

خسته , نباشیدمن , رفتارهای نامناسب

سلام و خسته نباشید.من اصلا از بعضی خصوصیاتم راضی نیستم و شخصیت خودمو دوس ندارم اما نمیتونمم خودمو تغییر بدم بعضی اوقات به خیلی چیزا تظاهر میکنم در صورتی که نظرم اون نیست و خودمم میدونم نباید تظاهر کنم یا گاهی اوقات از درون حسادت میکنم به موضوعی ولی به خودم فشار میارم و میگم ن اینکارو نکن.اگه حرفی میزنم سریع پشیمون میشم میگم چرا این حرفو پیش فلانی گفتم.خیلی استرس میگیرم و عصبی میشم بخاطرش نظر و تایید دیگرانم خیلی برام مهمه ولی دوس ندارم اینجوری باشم.لطفا راهنماییم کنید.
ممنون

4
0

روانشناسی؟ خسته , نباشیدمن , رفتارهای نامناسبسلام. هر انسانی دارای خصوصیاتیست که بعضی از آنها غیر قابل تغییرند. بعضی با دشواری تغییر میکنند و بعضی به آسانی قابل تغییرند. شما ابتدا باید خود را بشناسید و مواردی را که مایل به تغییرش هستید طبقهبندی نمایید و سپس شروع به تلاش گامبهگام برای تغییر مواردی کنید که تغییر آنها آسانتر است. انتظار تحول ناگهانی یا کلی را نداشته باشید و در این مسیر از مشاور نیز کمک بگیرید

0

روانشناسی؟ خسته , نباشیدمن , رفتارهای نامناسببا سلام و وقت بخیر. 2 کتاب زیر زیبا؛ عالی و با نثری روان هستند برای مواردی که گفتید؛ مطالبی بی نظیر را به شما ارائه میدهند؛ حتما تهیه و مطالعه بفرمایید : زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر یانگ ترجمه حمیدپور از نشر ارجمند عزت نفس در ده قدم اثر برنز ترجمه نوری از نشر دانژه

0

روانشناسی؟ خسته , نباشیدمن , رفتارهای نامناسببا سلام علاوه بر مطالعه کتاب های گفته شده و کتاب های خودیاری، توصیه ام داشتن جلسات رواندرمانی جهت موارد فوق است.

0

روانشناسی؟ خسته , نباشیدمن , رفتارهای نامناسبسلام. جلسات رواندرمانی به شما کمک میکند دلیل حسهای خود را پیدا کنید و خودپنداره خود را تقویت کنید. با خواندن کتاب اطلاعاتتون زیاد میشه اما کمکی به شناخت شما از خودتون و رفع اضطرابهاتون نمیکنه.