برای رفع فراموشی چه کنم؟ اضطراب و افسردگی باعث کاهش حافظه میشوند برای بررسی و درمان به همکاران محترم روانپزشک مراجعه کنید ..

نباشیدمن , فراموشی

باسلام وخسته نباشیدمن خیلی زودعصبانی میشم وهرکاریم میکنم نمیتونم خودموکنترل کنم نمیدونم چرازودچیزاروفراموش میکنم فک کنم فراموشی گرفتم لطفاراهنماییم کنید

1
0

برای رفع فراموشی چه کنم؟ نباشیدمن , فراموشیاضطراب و افسردگی باعث کاهش حافظه میشوند برای بررسی و درمان به همکاران محترم روانپزشک مراجعه کنید .

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

فراموشی می‌تواند به عوامل مختلفی مانند کمبود خواب، استرس، اضطراب یا نقص تغذیه برگردد. برای جلوگیری از فراموشی، مهم است که به خودتان استراحت کافی بدهید، از تمرین ذهنی مانند حافظه تقویتی استفاده کنید، تغذیه سالم داشته باشید و از روش‌های مدیریت استرس استفاده کنید. در صورت ادامه مشکل، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و ویزیت کاملی انجام دهید.