زانو درد - ان زحمتکش از ناحیه دو زانو دچار نرمی غضروف کشکک شدم؟ سلام، شرح شما دقیق نیست. پیشنهاد می شود به متخصص طب فیزیکی مراجعه فرمایید..

زانو , نرمی , زحمتکش , درد زانو , نرمی غضروف

سلام خسته نباشید میگم به دکتران زحمتکش.

بنده از ناحیه دو زانو دچار نرمی غضروف کشکک شدم ، این امر در باشگاه بدنسازی اتفاق افتاد ، الان هر دو زانوی من یک پدیده دردناک دارند ، بعضی از دکتر ها میگویند در آینده دچار ارتروز نمیشه ، اما بعضی از دکترا میگن میشه. نمیدونم حرف کدومشون صلاحیت داره ولی لطفا شما هم نظرتون رو بگین سپاس

1
0

زانو درد - ان زحمتکش از ناحیه دو زانو دچار نرمی غضروف کشکک شدم؟ زانو , نرمی , زحمتکش , درد زانو , نرمی غضروفسلام، شرح شما دقیق نیست. پیشنهاد می شود به متخصص طب فیزیکی مراجعه فرمایید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

نرمی غضروف زانو یک مشکل شایع در بین ورزشکاران و بدنسازان است که منجر به درد و سختی در حرکت زانو می‌شود. برای تشخیص صحیح و درمان مناسب، توصیه می‌شود که به یک پزشک مراجعه کنید. درمان نرمی غضروف زانو شامل استراحت، فیزیوتراپی، داروها و در موارد شدیدتر، جراحی می‌باشد. برای پیشگیری از ارتروز و تشدید مشکلات، حفظ وزن سالم، تقویت عضلات پیرامون زانو و اجتناب از فعالیت‌های سنگین توصیه می‌شود. از انجام تمرینات استرچینگ و تقویتی نیز می‌توانید برای بهبود وضعیت زانوهای خود استفاده کنید.