علت احساس ضعف و بیحالی بعد کاهش وزن از چیه؟

پارسال زمستون دچار زخم معده شدم که ۶ ماه طول کشید تا خوب بشه ۲۲ کیلو به خاطر زخم معده وزنم کم شد
چند ماهیه احساس ضعف و بیحالی دارم چکاپ دادم ب۱۲ نرمال بود ویتامین دی و تیروئید هم نرمال بودن
فریتین خونم ۲۷ بود
از بعد کاهش وزن اینطوری شدم در صورتی که قبل اینکه زخم معده بگیرم خیلی پر انرژی بودم
علتش چیه؟
0
سلام
مکمل آهن استفاده کنید تا فریتین به بالای 30 برسه
0
سلام
وقتتون بخیر احتمالا علت بی حالی تون بخاطر کمبود اهنه.
مکمل اهن مصرف کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس ضعف و بیحالی پس از کاهش وزن می‌تواند ناشی از چندین عامل باشد، از جمله توازن نامناسب مواد مغذی پس از یک دوره بیماری یا کاهش شدید وزن.
اگرچه ویتامین B12 و تیروئید شما نرمال است، اما سطح فریتین کم (۲۷) نشان‌دهنده ذخیره آهن نسبتا پایین در بدن است که می‌تواند به کم‌خونی منجر شود و این خود موجب خستگی و ضعف می‌شود.
پیشنهاد می‌کنم با پزشک خود در مورد بررسی بیشتر میزان آهن و احتمال کم‌خونی و همچنین استفاده از مکمل‌های آهن در صورت نیاز صحبت کنید.
علاوه بر این، مراقبت از الگوی غذایی کامل و متعادل که شامل طیف و سیعی از مواد مغذی باشد اهمیت زیادی دارد.
مصرف کافی پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی اساسی نظیر زینک و مس می‌تواند در بازیابی انرژی و عملکرد بهتر بدن کمک کند.
همچنین، حفظ یک برنامه ورزشی مناسب و خواب کافی برای افزایش سطح انرژی و بهبود سلامت کلی حیاتی است.
در صورت ادامه‌ی احساس ضعف و بیحالی، انجام تست‌های پیشرفته‌تر توصیه می‌شود.