علت ضعف معده پس از غذا خوردن و راهکارها

احتمالاً علت ضعف معده شما التهاب مخاط معده (گاستریت) یا سوءهاضمه عملکردی است.
در بیشتر موارد جدی نیست و با تغییر عادات غذایی یا درمان ساده قابل کنترل است؛ نگران نباشید اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و آهسته بخورید و از غذاهای چرب، تند، اسیدی و کافئین‌دار پرهیز کنید.
- بعد از غذا فوراً دراز نکشید؛ حداقل ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید.
- آب ولرم بنوشید و از الکل و سیگار دوری کنید.
- از مسکن‌های غیراستروئیدی (مثلاً ایبوپروفن) خودداری کنید و در صورت نیاز از آنتی‌اسید ساده استفاده کنید.
علائم هشدار:
- استفراغ یا مدفوع خونی یا سیاه
- درد شدید یا مداوم شکم
- کاهش وزن ناگهانی یا تب بالا
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش