لرزش سروگردن هنگام ترس و عصبانیت واسترس؟

سلام وقتی در جمعی حضور پیدامیکنم خجالت میکشم و هنگام عصبانیت و ترس گردن وسرم میلرزه ودرهنگام عصبانیت پرش ابرو دارم علتش چی هست
ممنون ازسایت دکترهست
0
سلام
اضطراب اصلی‌ترین عامل هست.
باید تحت نظر روانپزشک کنترل کنید
0
سلام
باید بررسی شوید در صورت لزوم ممکن است نیاز به دارو داشته باشید به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید
0
سلام.
نیاز به معاینه و بررسی هست به پزشک مراجعه کنین
0
با سلام
با توجه به شرح حال، اضطراب اجتماعی مطرح می‌باشد.
جهت ارزیابی دقیق تر با روانپزشک مشورت نمایید.
0
بهتره با معاینه مشخص بشه اضطراب تشدید کننده هست
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً لرزش گردن و پرش ابرو هنگام ترس یا عصبانیت ناشی از پاسخ فیزیولوژیک بدن به اضطراب (لرزش فیزیولوژیک تقویت‌شده) یا تیک عصبی مرتبط با استرس است.
در بیشتر موارد بی‌خطر و قابل کنترل با تکنیک‌های آرام‌سازی هستند و نیازی به نگرانی شدید نیست.
راهکار‌های عملی:
- تنفس عمیق شکمی و نفس‌گیری آهسته به‌مدت ۳۵ دقیقه برای کاهش تحریک عصبی
- کاهش مصرف کافئین، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و محرک‌ها
- تمرین آرام‌سازی عضلانی پیش‌رونده یا کوتاه‌مدت ورزش سبک قبل از حضور در جمع
- خواب کافی و مدیریت استرس روزانه (مدیتیشن کوتاه، پیاده‌روی)
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا اختلال در تکلم، دید یا تعادل (نشانه‌های احتمالی سکته)
- افزایش سریع و پیشروندهٔ لرزش که انجام کار‌های روزمره را غیرممکن کند
- شروع ناگهانی پس از مصرف داروی جدید، تب یا کاهش وزن غیرقابل توضیح
تخصص پیشنهادی: نورولوژی