علت لرزش دست در جوانان و راهکارهای ساده

سلام من ۲۷ سالم و دست هام اکثر مواقع می لرزه قبلا خودم خیلی متوجه نمی شدم اما اطرافیانم می گفتن دستت می لرزه اما خودم اصلا متوجه نمی شدم اما الان خیلی شدیدتر شده و خودم هم متوجه این موضوع هستم به قدری ک حتی رو خط من تاثیر گذاشته شاید یه متن کوتاه حتی اسم و فامیلم رو بخوام بنویسم کند می نویسم و بدخط . البته من از نوجوانی این موضوع و از بقیه شنیدم ک دستم می لرزه اما الان برای من ذغدغه شده لطفا راهنمایی کنید . تشکر.
12 آبان 1397 آخرین بروزرسانی: 10 دی 1397

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام شرح حالی که شما فرمودید به بیماری لرزش اساسی یا فامیلی نزدیک هست در اکثر مواقع علت زمینه ای مشخصی وجود ندارد و گاهی بیماریهایی مثل پرکاری تیرویید میتواند در زمینه وجود داشته باشد.با توجه به اختلال عملکردی که ایجاد کرده باید بررسی و درمان صورت بپذیرد
— دکتر ناصر مهربان، متخصص مغز و اعصاب ( نورولوژیست ) مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
شرح حالی که شما فرمودید به بیماری لرزش اساسی یا فامیلی نزدیک هست در اکثر مواقع علت زمینه ای مشخصی وجود ندارد و گاهی بیماریهایی مثل پرکاری تیرویید میتواند در زمینه وجود داشته باشد.
با توجه به اختلال عملکردی که ایجاد کرده باید بررسی و درمان صورت بپذیرد
0
سلام
اختلال املاح وویتامینها و استرس و زمینه سرشتی ممکن است عامل لرزش باشد

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً این لرزش مربوط به یک «لرزش اساسی» است که از نوجوانی شروع شده و با استرس یا خستگی تشدید می‌شود؛ در برخی موارد اضطراب یا مصرف زیاد کافئین شدت را افزایش می‌دهد.
در بیشتر موارد تهدیدکننده زندگی نیست و قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
- مصرف کافئین و محرک‌ها را کاهش دهید و خواب کافی تنظیم کنید.
- تمرین‌های آرام‌سازی هنگام نوشتن (تنفس عمیق، استراحت‌های کوتاه) را انجام دهید.
- از قلم سنگین یا نگهدارنده قلم استفاده کنید و هنگام نوشتن بازو را تکیه دهید.
- تمرینات تقویتی و هماهنگی دست (تمرینات ساده با وزنه سبک یا تمرین‌های هدف‌گیری) زیر نظر متخصص را در نظر بگیرید.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی ناگهانی یک طرف بدن.
- اختلال ناگهانی در گفتار، بلع یا بینایی.
- شروع بسیار سریع یا تشدید ناگهانی همراه گیجی یا تب.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.