سلام وسواس در شمارش دارم یعنی مرتب باید همه چیز را بشمارم یعنی اگه نشمرم احساس میکنم یه اتفاق بدی می افتد بعضی موقع به خودم میگم میدونم یه کار احمقانه ای هس این چکاری هس که میکنی مثلا اون لحظه نمیشمارم میام دوباره میبینم که فایده نداره یه حسی بهم میگه اتفاقی واسه عزیزانت میفته این باعث میشه دوباره برمیگردم میشمرم بعضی موقع این شمردن آنقدر تکرار میشه که همون لحظه سردرد و یه تیری قلبم میکشه و موقعی که از اون حالت بیام بیرون سریع اون درده هم میره،ولی اگه سرگرم یا جایی باشم کمتر هس،کلافه ام کرده،
24 دی 1398 آخرین بروزرسانی: 4 فروردین 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام همانطور که خودتان آگاهید دارای وسواس هستید که نیاز به درمان دارویی و روان درمانی می باشد. به روانپزشک مراجعه نمایید.
— دکتر منصور آگاهی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
1
با سلام همانطور که خودتان آگاهید دارای وسواس هستید که نیاز به درمان دارویی و روان درمانی می باشد. به روانپزشکمراجعه نمایید.
با سلام با توجه باینکه اختلال وسواس اختلال سمج و تا حدودی مقاوم به درمان است با این حال شما می توانید با مراجعه به روانپزشک و همجنین روان شناسمتخصص وسواس کمک بگیرید. شاید خودتان به تنهایی از پس آن برنیایید.
با سلام و وقت بخیر. برای تشخیص وسواس به غیر از افکاری که کنترلشان مشکل است موارد دیگری نیز باید بررسی شود. بینش شخص نسبت به ماهیت منطقی و یا غیرمنطقی افکار. سیر و روند شکل گیری و موقعیتی بودن یا فراگیر بودن علائم. وجود رفتارهای جبرانی و آیینی در جهت کاهش اضطراب (بصورت آشکار و پنهان). اجتنابهای ظریفی که در سبک زندگی شکل گرفته اند و جز عوامل تداوم بخش محسوب میشوند. ریشه های تحولی؛ خانوادگی و ژنتیکی. غلبه علاوه بر دارو بر اساس مواجهه و تمارین رفتاری؛ تمارین شناختی و فراشناختی خواهد بود.
سلام به شما. وسواس اساسا یک اختلال با ماهیت اضطرابی است که به صورت یک تردید وسواسی ایجاد می شود و برای فرد حس یک خطر بالقوه را ایجاد می نماید که طبعا برای او تنش زا خواهد بود و فردی که به هر دلیلی توانایی تحملش در برابر تنش کاهش یافته باشد جهت رهایی از این تنش اقدامی انجام می دهد که همان عمل وسواسی است. این عمل باعث می شود که موقتا تنش فروکش کند. اما مجددا در موقعیت مشابه این تردید به سراغش خواهد آمد و فرد را وادار به تکرار عمل وسواسی برای رهایی موقت از آن می کند و با هربار تکرار این موقعیت و انجام عمل وسواسی، فکر وسواسی قدرت بیشتری می گیرد و به مرور رشد می کند و فرد برای رهایی از تنشی که از آن حاصل می شود مجبور می شود اعمال وسواسی بیشتر و زودتری انجام دهد و حتی تا جایی برسد که این اعمال وسواسی را برای جلوگیری از روبرو شدن با تنش حاصل از فکر وسواسی بصورت یک سری آداب و اتوماتیک انجام می دهد. در این شرایط هر موقعیتی که منجر به تنش و نگرانی و اضطراب در این فرد شود می تواند توان مقاومتش در برابر تردید وسواسی را کاهش دهد و در نتیجه وسواس شدت بیشتری پیدا می کند. اما درمان اختلالات وسواسی شامل دو جز است. قدم اول درمان دارویی است که باعث می شود سطح کلی اضطراب فرد کاهش یابد و میزان تحمل او در برابر تنش بالا برود و آماده قدم بعدی شود که همان روان درمانی است. در روان درمانی فرد تحت نظر درمانگر قدم به قدم با وسواس هایش مواجه می شود و از پاسخ به آن خودداری می کند که این عمل طبیعتا برای او تنش زا خواهد بود. اما با اثراتی که درمان دارویی داشته میزان تنش زایی این مواجهه برای فرد قابل تحمل خواهد بود و مشاهده خواهد کرد که با تکرار این مواجهه و عدم پاسخ، این میزان تنش زایی به مرور کمتر و کمتر خواهد شد تا جایی که به شرایط عادی منتهی شود و مواجهه با تردیدهایی که در گذشته او را دچار تنش و وادار به انجام اعمال وسواسی می نمود بسیار راحت و عادی خواهد گردید. این مراحل می بایست قدم به قدم و همزمان با درمان دارویی در مورد همه وسواس های فرد انجام شود تا بهبودی کامل حاصل گردد.
وسواس در شمارش یکی از اختلالات روانی است که بهتر است توسط متخصصین روانشناسی یا روانپزشکی مورد بررسی قرار گیرد. درمان وسواس در شمارش معمولاً شامل مشاوره روانشناختی، درمان های دارویی و در برخی موارد ترکیبی از روش های مختلف می شود. به عنوان مثال، تکنیک های رفتاری مشاوره می تواند به شما کمک کند تا با الگوهای اشتباه خود برای شمارش مقابله کنید و راهکارهای جایگزین بپذیرید. همچنین، برخی داروها می توانند در کنترل علائم وسواسی مفید باشند. برای اطمینان از انتخاب درمان مناسب، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید. از طرفی، تکرار شمارش وسواسی ممکن است منابع زیادی از انرژی روانی شما را به خود اختصاص دهد و منجر به کلافگی و استرس شود. بنابراین، اهمیت دارد که به مشاوره حرفه ای مراجعه کرده و درمان مناسب را برای کنترل وسواس در شمارش انتخاب کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.