چطور می‌توانم با ترس از انجام خودکشی توسط دیگران کنار بیایم؟

همیشه ترس این رو دارم که اطرافیانم بخاطر هر شرایطی که توش هستن شکست های شغلی یا هر چیز دیگه خودکشی کنن تمام تلاشم رو میکنم که شرایط خوبی رو براشون فراهم کنم که این اتفاق نیوفته با اینکه خودم آنچنان شرایط روحی خوبی ندارم ولی ترس خودکشی اطرافیانم که اصلا سابقه هم نداشته و بیشتر تو افکار منه عذابم میده
12 تیر 1403 آخرین بروزرسانی: 13 تیر 1403

شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیان‌تان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانه‌روزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام. ذهن ما خیلی وقتا برای فرار از چیزهای دردناکتر، فکرها و تصاویر دردناکی رو میسازه که نسبت به اونها واکنش نشون بده و کمتر عذاب ببینه. اما این راهکار در بلند مدت عذاب بیشتری رو برای ما ایجاد میکنه.
— حسین مرادی، روان شناس مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام.
ذهن ما خیلی وقتا برای فرار از چیزهای دردناکتر، فکرها و تصاویر دردناکی رو میسازه که نسبت به اونها واکنش نشون بده و کمتر عذاب ببینه.
اما این راهکار در بلند مدت عذاب بیشتری رو برای ما ایجاد میکنه.
پیشنهاد میکنم در کنار مراجعه به روانپزشک به یک رواندرمانگر هم مراجعه کنید تا بتونید به نگرانی های اصلیتون پی ببرید و تجربشون کنید تا ذهنتون خودشو با چیزای دیگه ای آزار نده.
0
سلام و احترام
، یه نوع وسواس فکری دارین که فکر خودکشی اطرافیان میاد سراغ تون و مضطرب میشین ، کنترلی روی افکار ندارین و بهتون هجوم میاره، تکرار شونده هست و ذهن تون رو مشغول می کنه، راهکارش مراجعه به مشاور و روان درمانگر هست تا طی چندین جلسه مواجهه با این افکار رو یاد بگیرید
0
سلام
توصیه میشود به متخصص روانپزشکی مراجعه کنید
0
با سلام
حتما به روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام
بهتر است مشاوره آنلاین بشوید.
0
به نظرم نیاز است حتما از روانشناس کمک بگیرید،قطعا اوضاع بهتر خواهد شد
0
سلام.
و احترام
خیلی از مواقع ما حس های ازاردهنده درون خودمون رو به دیگران فرافکنی میکنیم تا از شدت رنج آن بکاهیم.
شما به دیگران کمک میکنید که شرایط بهتری داشته باشن تا خودکشی نکنن.
خب شما هم شرایط روحی خوبی ندارید که؟
بهتون پیشنهاد میدم با روانشناس در ارتباط باشید.
0
سلام.
دوست عزیز مواردی که ذکر کردید نشان دهنده احتمال نوعی وسواس فکری است . توصیه می شود ایتدا حتما به رواندرمانگر شناختی رفتاری و طرحواره درمانگر جهت ارزیابی و تشخیص بالینی مراجعه فرماییدوسواس ها قابل درمان هستند .
0
سلام
و نور.
عرض کردم خدمتتون شما وسواس پیشرفته دارین و باید تحت روان درمانی قرار بگیرین
0
سلام
لطفا به روانپزشک و رواندرمانگر مراجعه کنید تا ارزیابی دقیقتری صورت گیرد.
0
سلام
انجام ورزش روزانه داشتن برنامه ریزی وهدف برای آینده ومشغول کردن خود به کارهای هنری موردعلاقه ، معاشرت وتفریحات سالم با دوستان ، بها ندادن به افکار منفی ونوشتن آنها ودور کردن از خود واستفاده از ویتامین b1زیر نظر پزشک توصیه میشود ومراجعه به روانشناس
0
سلام
برای درمان وسواس فکری نیاز به دارو و رواندرمانی همزمان داری اول به روانپزشک مراجعه کنید و دارو بگیرد و بعد به روانشناس برای جلسات رواندرمانی
0
سلام
نوعی وسواس فکری و اسب که باید بیشتر بررسی بشه و دارو درمانی همراه با روان درمانی صورت بگیرد
-1
با سلام
نیاز به درمان دارویی و مشاوره می باشد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

ترس از انجام خودکشی توسط دیگران می‌تواند یک تجربه ناخوشایند باشد و نشان از اهمال روانی شما و افراد نزدیک شما باشد.
برای مقابله با این ترس، مهم است که ابتدا با یک مشاور یا روان‌شناس مشورت کنید تا به ریشه مشکل پی ببرید.
همچنین می‌توانید از تکنیک‌های روانشناختی مثل مدیتیشن و تمرینات تنفسی استفاده کنید تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهید.
حرف زدن با افراد نزدیک و اعتماد به شخصیت‌های معتبر نیز می‌تواند به شما کمک کند.
در نهایت، اگر احساسات منفی به مرور زمان بیشتر از رایج شد، حتما حرفه‌ای مانند یک روان‌پزشک متخصص مشورت کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.