تعادل در راه رفتن بعد از عمل جراحی صلیبی و مینیسک؟

علی الرّغم آنکه شما درچند هفته اول پس از جراحی دچار مشکلاتی نظیر خشکی زانو و محدودیت حرکتی شده‌اید، اقدامات شما برای شروع فیزیوتراپی و انجام تمرینات کششی جهت افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود زاویه خمش زانو مناسب است.
نرمش‌های فیزیوتراپی باید توسط متخصصین این حوزه تنظیم و نظارت شوند تا از آسیب‌های بیشتر جلوگیری و به حداکثر بازیابی عملکرد پای شما کمک کنند.
استفاده منظم از و اکر و فیزیوتراپی در منزل تا زمان بازیابی کامل توانایی حرکتی زانو توصیه می‌شود.
همچنین، مشورت مداوم با پزشک و فیزیوتراپیست خود برای تعدیل تمرینات بر اساس پیشرفت شما ضروری است.
برای تقویت تعادل بدون استفاده از و اکر، می‌توان از تمرینات تعادلی و تقویتی تحت نظر فیزیوتراپ خود استفاده کرد.