سلام، در خودارضایی فرد کنترل بیشتری بر حرکات و هیجانات خود دارد. و اگر فردی متاهل باشد و رابطه ج ن س ی او و همسرش کیفیت مناسبی نداشته باشد، و در رابطه نادیده گرفته شود و نیازهایش بطور مناسب پاسخ داده نشود، فرد به سمت خودارضایی گرایش پیدا میکند. و افراد دیگری هم هستند که قبل از ازدواج، خودارضایی بطور مکرر انجام میداده اند و دیگر نمی توانند از رابطه دو نفره لذت ببرند و ترجیحشان همان خودارضایی میشود.
با سلام و وقت بخیر. لذت از ارضای میل جنسی طبیعی است؛ البته در صورتی که متاهل هستید می بایست علت را در عدم لذت کامل ناشی از مهارتهای پایین جنسی؛ عاطفی و هیجانی زوجین جستجو کرد. خودارضایی نیز در صورتی که و سواس گونه؛ مختل کننده عملکرد طبیعی جنسی؛ حرفه ای و اجتماعی فرد نباشد؛ به عنوان اختلال در نظر گرفته نمی شود. اما در صورتی که ابعاد کارآیی شما را تحت تاثیر قرار داده است با سکسولوژیست مشورت داشته باشید.
در بیشتر موارد وقتی کسی میگوید از خودارضایی بیشتر لذت میبرد، علتش این است که مغز به این نوع تحریک عادت کرده و دقیقاً میداند چطور و کجا خود را تحریک کند. همچنین خیالپردازی و نبود استرس قضاوت شدن، باعث میشود احساس لذت بیشتر شود. احتمالاً مسئله بیشتر «عادت مغز و بدن» است تا مشکل جدی. راهکارهای عملی: ۱ دفعات خودارضایی را بهتدریج کم کن؛ مثلاً هر هفته کمی فاصله بین دفعات را بیشتر کن. ۲ محرکها را کم کن؛ مانند دیدن فیلم و عکس تحریککننده، تنهایی طولانیمدت در اتاق و استفاده زیاد از موبایل در رختخواب. ۳ روی رابطه عاطفی و گفتوگوی صمیمی با همسر یا شریک عاطفی تمرکز کن، چون صمیمیت احساسی لذت جنسی را زیاد میکند. ۴ورزش منظم، بهویژه هوازی مثل پیادهروی تند یا دویدن سبک، کمک میکند فکر دائمی به خودارضایی کمتر شود. ۵ اگر بعد از خودارضایی احساس گناه، خستگی شدید یا بیحوصلگی میکنی، زمان و تعداد دفعات را یادداشت کن تا بتوانی کنترلش را بهتر کنی. علائم هشدار: ۱ ناتوانی در کنترل خودارضایی و تداخل با کار، درس یا رابطه عاطفی. ۲ کاهش شدید میل یا لذت در رابطه جنسی واقعی. ۳ احساس افسردگی، بیارزشی یا افکار آسیب زدن به خود. تخصص پیشنهادی: روانپزشک (متخصص اعصاب و روان) با تجربه در حوزه مسائل جنسی.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
