استفاده از مکمل کلسیم ۶ پلاس بدون تجویز دکتر ضرر داره؟

احتمالاً مصرف طولانی‌مدت مکمل کلسیم (مثل کلسیم ۶ پلاس) می‌تواند یکی از عوامل افزایش ریسک تشکیل سنگ کلیه باشد، به‌ویژه با توجه به سابقه خانوادگی.
در بیشتر موارد علت ترکیبی است و لزوماً به معنی آسیب دائمی نیست؛ اما نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
- مصرف موقت مکمل را متوقف کنید تا وضعیت مشخص شود.
- میزان مایعات را افزایش دهید (حدود ۲–۳ لیتر آب روزانه یا بیشتر بسته به فعالیت).
- مقدار کل کلسیم دریافتی از غذا و مکمل را محاسبه کنید و از حد توصیه‌شده فراتر نروید.
- برای ارزیابی، آزمایش کلسیم سرم، ادرار ۲۴ ساعته و سونوگرافی کلیه-مثانه درخواست کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید پهلو یا شکم و وجود خون در ادرار
- تب همراه با لرز یا علائم عفونت ادراری
- کاهش چشمگیر حجم ادرار یا استفراغ مکرر و ناتوانی در نوشیدن مایعات
تخصص پیشنهادی: اورولوژی