درمان رویا پردازی و حسرت خوردن بابت گذشته؟ با سلام به نظر می رسد که با توجه به شرایطی که در مورد گذشته و آینده دارید، ذهنتان ناآرام هست. نشخوارهای ذهنی می توانند علل متعددی داشته باشند و می توانند در طول فقط روز، فقط شب و یا هم در روز و هم در شب وجود داشته باشد. سلام بهتره مشاوره انجام بدید. سلام وقتتون بخیر شما به یک امید مشخص و عادلانه و عاقلانه در آینده نزدیک نیاز دارید و به دوستی نیاز دارید که به شما کمک کنه نقاط قوت خودتونو ببینین و بیشتر دیده بشین و یک مشاور پست مدرن به عنوان یک دوست و همراه با قبول شما به عنوان کارشناس زندگی خودتون به خوبی این کار رو برای شما انجام میده موفق و پیروز باشید معصوم زاده. سلام و نور. شما خیالپردازی فانتزی خیلی قوی ای دارین و درمانش به مرور با تمرینات CBT انجام میشه. درود. اغلب ما آدم ها نشخوار فکری داریم و وقتی شدت نشخوار به قدری باشه که باعث تشدید اضطراب و خودسرزنش گری و کاهش تمرکز و . بشه نیاز به درمان داره.کسی که نشخوار داره مدام به دلایل مسائل گذشته فکر می کنه سعی کنید راه حلی به مسائل تمام نشده ذهنتان پیدا کنید. خودتان را سرگرم کنید. کتاب بخونید. تمرین کنید که موقع نشخوار به خودتون تلنگر بزنید در مورد رویاهای آینده هم چنانچه در حد معمول باشد و باعث بروز مشکل در روند زندگی و فعالیت های شما نشده باشه زیاد مشکل ساز نیست در غیر این صورت باید کنترل کنید. پیشنهاد می کنم به یک روان شناس مراجعه کنید.. سلام وقت بخیر قطعا برای تشخیص بهتر و دقیقتر باید توسط یک روانشناس مصاحبه بالینی بشید ولی با توضیحاتیکه دادید به احتمال زیاد با فراگیری تکنیکهای مایندفولنس که به شما کمک میکنه تمرکزتون رو به لحظه حال بیارید مشکلتون حل میشه .. سلام و احترام نشخوار فکری در مورد گذشته می تونه احساس غمگینی و ناامیدی بهتون بده که در نهایت باعث پایین آمدن خلق میشه بنابراین با به کارگیری تکنیک های ذهن آگاهی به لحظه ی حال برگردین و امید و انگیزه رو به زندگی خودتون برگردونین. سلام با توجه به اینکه افکارتون از کنترل شما خارج شده و نمیتونید مدیریتشون کنید، از طرفی اختلال در عملکرد فردی و اجتماعی تون ایجاد کرده پیشنهاد میکنم به روانشناس مراجعه کنید. سلام باتوجه به اینکه نشخوار فکری در مورد گذشته دارید وفانتزی آینده این نشان میده که ذهن شما حسابی درگیره برای اینکه ذهن آزادتر بشه نیاز به تمرینات ذهن آگاهی نیاز داری که باید توسط روانشناس به شما آموزش داده بشو د بصورت حضوری. علتش این است که ازخودتان راضی نیستید وخودتان راکامل وکارآمدنمیدانید همین!روی توانایی های خودتان فوکوس کنیدوعزت نفستان رابالاببرید درگذشته هرکاری که کردی بهتربن تصمیم راباعقلدوتجربه اون موقع گرفتی پس نبایدعقل دیروزت روبا عقل امروزت مقایسه وسرزنش کنید. سلام دوست گرامی، نشخوار فکری و خودسرزنشی وضعیت خستهکننده و رنجآوری رو ایجاد میکنه که بخش زیادی از انرژی ذهنی شما رو میگیره و باعث میشه نتونین اونجوری که دوست دارین زندگی کنید. این مشکل به خوبی با رواندرمانی هیجانمدار قابل درمانه. این نوع رواندرمانی کمک میکنه که از ابن چرخه معیوبی که درش گیر کردین خارج بشین و بتونین با ذهنی رها و آرام اهداف زندگیتون رو پیش بگیرین.. با درود ، بهتر هست با یک روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید.. با درود بنظر مشکل شما وسواس فکری باشد که نیاز به درمان و مراجعه به روان شناس دارد.

پردازی , رویا , خیال پردازی

سلام ، من یک مشکل دارم دائم دارم درمورد آینده خیال پردازی میکنم یا اینکه حسرت موقعیت هایی که در گذشته از دست دادم رو میخورم ، مثلا میگم اگر سه سال پیش فلان کار میکردی الان وضعیت این نبود یا اینکه زندگی چند سال آینده ام رو رویا پردازی میکنم، و بصورت نشخوار فکری هست و کاملا تمرکز ذهن و عملگرایی من رو ازم گرفته، چکار باید بکنم؟

13
0

درمان رویا پردازی و حسرت خوردن بابت گذشته؟ پردازی , رویا , خیال پردازیبا سلام به نظر می رسد که با توجه به شرایطی که در مورد گذشته و آینده دارید، ذهنتان ناآرام هست. نشخوارهای ذهنی می توانند علل متعددی داشته باشند و می توانند در طول فقط روز، فقط شب و یا هم در روز و هم در شب وجود داشته باشد

0

درمان رویا پردازی و حسرت خوردن بابت گذشته؟ پردازی , رویا , خیال پردازیسلام بهتره مشاوره انجام بدید

0

درمان رویا پردازی و حسرت خوردن بابت گذشته؟ پردازی , رویا , خیال پردازیسلام وقتتون بخیر شما به یک امید مشخص و عادلانه و عاقلانه در آینده نزدیک نیاز دارید و به دوستی نیاز دارید که به شما کمک کنه نقاط قوت خودتونو ببینین و بیشتر دیده بشین و یک مشاور پست مدرن به عنوان یک دوست و همراه با قبول شما به عنوان کارشناس زندگی خودتون به خوبی این کار رو برای شما انجام میده موفق و پیروز باشید معصوم زاده

0

درمان رویا پردازی و حسرت خوردن بابت گذشته؟ پردازی , رویا , خیال پردازیسلام و نور. شما خیالپردازی فانتزی خیلی قوی ای دارین و درمانش به مرور با تمرینات CBT انجام میشه

0

درمان رویا پردازی و حسرت خوردن بابت گذشته؟ پردازی , رویا , خیال پردازیدرود. اغلب ما آدم ها نشخوار فکری داریم و وقتی شدت نشخوار به قدری باشه که باعث تشدید اضطراب و خودسرزنش گری و کاهش تمرکز و . بشه نیاز به درمان داره.کسی که نشخوار داره مدام به دلایل مسائل گذشته فکر می کنه سعی کنید راه حلی به مسائل تمام نشده ذهنتان پیدا کنید. خودتان را سرگرم کنید. کتاب بخونید. تمرین کنید که موقع نشخوار به خودتون تلنگر بزنید در مورد رویاهای آینده هم چنانچه در حد معمول باشد و باعث بروز مشکل در روند زندگی و فعالیت های شما نشده باشه زیاد مشکل ساز نیست در غیر این صورت باید کنترل کنید. پیشنهاد می کنم به یک روان شناس مراجعه کنید.

0

درمان رویا پردازی و حسرت خوردن بابت گذشته؟ پردازی , رویا , خیال پردازیسلام وقت بخیر قطعا برای تشخیص بهتر و دقیقتر باید توسط یک روانشناس مصاحبه بالینی بشید ولی با توضیحاتیکه دادید به احتمال زیاد با فراگیری تکنیکهای مایندفولنس که به شما کمک میکنه تمرکزتون رو به لحظه حال بیارید مشکلتون حل میشه .

0

درمان رویا پردازی و حسرت خوردن بابت گذشته؟ پردازی , رویا , خیال پردازیسلام و احترام نشخوار فکری در مورد گذشته می تونه احساس غمگینی و ناامیدی بهتون بده که در نهایت باعث پایین آمدن خلق میشه بنابراین با به کارگیری تکنیک های ذهن آگاهی به لحظه ی حال برگردین و امید و انگیزه رو به زندگی خودتون برگردونین

0

درمان رویا پردازی و حسرت خوردن بابت گذشته؟ پردازی , رویا , خیال پردازیسلام با توجه به اینکه افکارتون از کنترل شما خارج شده و نمیتونید مدیریتشون کنید، از طرفی اختلال در عملکرد فردی و اجتماعی تون ایجاد کرده پیشنهاد میکنم به روانشناس مراجعه کنید

0

درمان رویا پردازی و حسرت خوردن بابت گذشته؟ پردازی , رویا , خیال پردازیسلام باتوجه به اینکه نشخوار فکری در مورد گذشته دارید وفانتزی آینده این نشان میده که ذهن شما حسابی درگیره برای اینکه ذهن آزادتر بشه نیاز به تمرینات ذهن آگاهی نیاز داری که باید توسط روانشناس به شما آموزش داده بشو د بصورت حضوری

0

درمان رویا پردازی و حسرت خوردن بابت گذشته؟ پردازی , رویا , خیال پردازیعلتش این است که ازخودتان راضی نیستید وخودتان راکامل وکارآمدنمیدانید همین!روی توانایی های خودتان فوکوس کنیدوعزت نفستان رابالاببرید درگذشته هرکاری که کردی بهتربن تصمیم راباعقلدوتجربه اون موقع گرفتی پس نبایدعقل دیروزت روبا عقل امروزت مقایسه وسرزنش کنید

0

درمان رویا پردازی و حسرت خوردن بابت گذشته؟ پردازی , رویا , خیال پردازیسلام دوست گرامی، نشخوار فکری و خودسرزنشی وضعیت خستهکننده و رنجآوری رو ایجاد میکنه که بخش زیادی از انرژی ذهنی شما رو میگیره و باعث میشه نتونین اونجوری که دوست دارین زندگی کنید. این مشکل به خوبی با رواندرمانی هیجانمدار قابل درمانه. این نوع رواندرمانی کمک میکنه که از ابن چرخه معیوبی که درش گیر کردین خارج بشین و بتونین با ذهنی رها و آرام اهداف زندگیتون رو پیش بگیرین.

0

درمان رویا پردازی و حسرت خوردن بابت گذشته؟ پردازی , رویا , خیال پردازیبا درود ، بهتر هست با یک روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید.

0

درمان رویا پردازی و حسرت خوردن بابت گذشته؟ پردازی , رویا , خیال پردازیبا درود بنظر مشکل شما وسواس فکری باشد که نیاز به درمان و مراجعه به روان شناس دارد