برای کنترل رویا پردازی چه توصیه ایی میشود؟

سلام وقت بخیر.
چهار سالیه که درگیر خیال پردازیم.تا امسال که نیاز دارم تمرکز زیادی روی درس داشته باشم متوجه عواقب رویا پردازی نبودم.الان چون استرسم بیشتر شده زمان خیلی خیلی بیشتریو برای این کار میذارم.ممکنه بگید چطور باید ترکش کنم؟

1

سلام با توجه به مزمن بودن و تاثیر منفی روی عملکرد شما حتما به روانپزشک مراجعه کنید که شرح حال کامل ارایه دهید و پس از تشخیص دقیق پروسه درمان اغاز گردد

دکتر شهاب الدین بهرامی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکبورد تخصصی
دکتر شهاب الدین بهرامی
0

سلام رویاپردازی بخشی از سازمان روانی ماست و پدیده ای بهنجار تا زمانی که مدت و شدت پرداختن به رویاها، عملکرد ما را تحت تاثیر قرار دهد فاصله زیاد بین واقعیت زندگی و ایده آلهای که در نظر داریم می تواند به شکل مخربی از رویاپردازی ظاهر شود لازم است مسائل شما در جلسه مشاوره مورد بررسی قرار گیرد

دکتر منصوره نیکوگفتار

متخصص روان شناسی - کلینیک روانشناسی ج...
دکتر منصوره نیکوگفتار
0

با سلام بهتر است که منظور شما از رویاپردازی دقیقا بررسی شده تا بتوان از نظر مکانیسم ها و علل شکل گیری آن بررسی لازم انجام شده تا بتوان راهکاری درمانی لازم دارویی و یا غیردارویی را انجام داد.

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

سلام بهتره که یک ارزیابی کامل وضعیت روانپزشکی برای شما انجام شده و بعد از ان مسیر های درمانی مشخص شود

دکتر سامرند سلیمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر ، زوج درمانگر
دکتر سامرند سلیمی
0

با سلام جهت بررسی و درمان توصیه می کنم توسط روانپزشک ویزیت شوید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد