اثر استفاده زیاد از گوشی بر سلامت چشم‌ها | راهنمای پیشگیری و درمان

سلام وقتتون بخیر من ۱۶ سالمه از ۱۱سالگی به صورت مرتب عینک میزنم و نمره چشم تنبلم پنج هست و ضعیفه دو و نیم و الان طی یکسال گذشته چشمام یک نمره شمارش زیاد شده قبلاهم هر دفعه میرفتم دکتر ضعیف تر شده بود اما طی این یکسال بیشتر ضعیف شده بود از گوشی هم تقریبا زیاد استفاده میکردم الان دکتر گفته نگاه کردن به گوشی رو محدود کنم اگر محدود نکنم مشکلی پیش میاد چون لازمم میشه ؟
21 مرداد 1404 آخرین بروزرسانی: 9 شهریور 1404

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
خیره شدن زیاد به گوشی باعث افزایش نمره چشم و خشکی چشم میشود با توجه به افزایش صعودی نمره چشم شما توصیه میشود حتما استفاده از گوشی را محدود کنید
— دکتر صدرالنسا نوروزی، جراح و متخصص چشم مشاهده پاسخ کامل
0
خیره شدن زیاد به گوشی باعث افزایش نمره چشم و خشکی چشم میشود با توجه به افزایش صعودی نمره چشم شما توصیه میشود حتما استفاده از گوشی را محدود کنید
0
استفاده طولانی از گوشی باعث خستگی چشم و افزایش احتمال ضعیف شدن بینایی میشود بنابراین بهتر است زمان استفاده محدود و هر 20 دقیقه نگاه کردن به فاصله دور برای چند ثانیه داشته باشی و نور صفحه را ملایم نگه داری

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

استفاده زیاد از گوشی موبایل می‌تواند باعث خستگی چشم و افزایش فشار بر عضلات چشمی شود که منجر به افزایش نمره چشم‌ها می‌گردد.
خیره شدن طولانی‌مدت به صفحه کوچک و نور آبی منتشر شده از گوشی‌ها ممکن است باعث خستگی چشم، خشکی، قرمزی و گاهی اوقات درد در چشم‌ها شود.
محدود کردن زمان استفاده از گوشی، استفاده از فیلترهای نور آبی و انجام تمرینات چشم برای بهبود گردش خون و تقویت عضلات چشم می‌تواند در پیشگیری و کاهش این آسیب‌ها مفید باشد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

تن و روان از هم جدا نیستند

رایگان · بدون ثبت‌نام

خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانی‌مان اثر می‌گیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.

شروع شناخت خودم ←
تست‌های روان‌شناسی — شناخت خودم ←