خشکی چشم - از خواب بیدار میشم احساس خشکی دارم و باید چند بار؟

سلام وقت بخیر
من چون زیاد با گوشی و کامپیوتر و کتاب سر و کار دارم احساس میکنم مدتیه چشمم خشک شده،مخصوصا وقتی که از خواب بیدار میشم احساس خشکی دارم و باید چند بار محکم پلک بزنم تا این احساس ازبین بره
مشکلی در بینایی ندارم و گاهی هم حالت گیجی حالت تهوع خفیف دارم ک فک میکنم بخاطر چشمامه ک همش تو کتاب و هست
ممنون میشم راهنماییم کنید؟
14 مرداد 1399

پاسخ پزشکان

0
سلام
استفاده مداوم و بدون وقفه از و سابل الکترونیکی، باعث خشکی چشم می‌شود، دربین استفاده یا مطالعه مداوم حتما وقفه بدهید، از اشک‌های مصنوعی استفاده فرمایید، جهت تعیین درجه ضعیفی چشمتون به متخصص چشم مراجعه فرمایید
0
با سلام و احترام.
قطره اشک مصنوعی و شامپو بچه برای لبه پلک و استفاده از عینک آفتابی در محیط بیرون روز‌ها بسیار مؤثر هستش.
0
سلام
برای خشکی چشم از قطره اشک مصنوعی در روز و پماد در شب ها استفاده کنید
0
خشکی چشم بهخصوص هنگام بیدار شدن و پس از استفاده طولانی از گوشی و کتاب، بسیار شایع است و علائمی مثل تهوع خفیف و گیجی هم ممکن است بهدلیل خستگی چشم باشد.
برای کاهش علائم:
1 قانون
20-20-20 را رعایت کنید: هر 20 دقیقه، 20 ثانیه به چیزی در فاصله 20 فوت نگاه کنید.
2 از اشک مصنوعی بدون نگهدارنده (مانند هیلوکامد یا مشابه) 3 بار در روز استفاده کنید.
3 هنگام کار با گوشی یا کتاب، پلک زدن آگاهانه را فراموش نکنید.
4 موقع خواب، از پماد چرب چشم در صورت شدت خشکی استفاده شود.
5 اگر علائم ادامهدار شد، ویزیت چشمپزشک برای بررسی عملکرد غدد اشکی و سطح قرنیه لازم است.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احساس خشکی چشم پس از بیدار شدن ممکن است ناشی از طولانی کار کردن با دستگاه‌های الکترونیکی مانند گوشی و کامپیوتر باشد.
برای کاهش این مشکل، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
1 استفاده از قطره‌های مرطوب‌کننده چشمی به صورت منظم.
2 استفاده از عینک ضد خشکی چشم.
3 انجام تمرینات چشمی.
در صورت ادامه مشکل یا وجود علائم دیگر اعم از گیجی و تهوع، توصیه می‌شود تا از پزشک چشم پیگیری کنید تا علت دقیق مشکل مشخص شود و درمان مناسبی تعیین شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.