احتمالاً زبان شما بهخاطر تجمع باکتریها یا مصرف برخی داروها/مواد رنگدهنده (حالت «زبان سیاه مویی») تیره شده؛ در بیشتر موارد خوشخیم و قابلبرگشت است و نیاز به نگرانی شدید نیست.
راهکارهای عملی:
- روزانه دو بار زبان را با مسواکی نرم یا اسکرابر زبان بهآرامی مسواک بزنید.
- غرغره با آب نمک گرم (نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب گرم) چند بار در روز.
- مصرف قهوه، چای غلیظ و سیگار را کاهش دهید و بهداشت دهان را بهتر رعایت کنید.
- در صورت شروع داروی جدید یا دهانشویه قوی، فهرست داروها را با پزشک یا دندانپزشک مرور کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی یا ایجاد زخم دردناک روی زبان
- تب یا تشدید سریع درد و قرمزی همراه با بدتر شدن حال عمومی
- مشکل ناگهانی در بلع، گفتار یا تنفس
تخصص پیشنهادی: دندانپزشکی
