سال هست که ازدواج کردم وسواس دارم و تا یه حدی؟

با سلام
هنوز برای شما دیر نشده و در صورت تمایل می توانید به ادامه تحصیل و یا یادگیری هر چیزی که میرد علاقه اتان هست بپردازید و بهتر است توانایی‌های خود را بشناسید
دارو نیز کمک کننده خواهد بود البته با تشخیص صحیح و درمان مناسب

سلام.
ارام شدن موقتی باعث درمان و سواس شما نمی‌شود.
و سواس اشکال مختلفی دارد و فکری و عملی دارد و همگی درصورت ناراحت بودن بیمارو ایجاد تغییزات در عملکرد‌های روزانه او و صزف و ثت برای فکر یا عمل و سواسی نیاز به درمان دارند.
درمان و سواس معمولن طولانی است و پاسخ درمانی به کندی ایجاد می‌شود بالاخص در و سواس‌های مزمن و شدید.
گاهی همراه و سواس افسردگی یا سایر مشکلات اعصاب و روان هم وجوددارد که باید جداگانه درمان شود.
با درمان بادارو‌های مناسب و مدت کافی بهبود قابل قبول یا کامل مورد انتظارست.
وقتی افکار و سواسی بهیود یابند تمرکز تان افزایش یافته و شما می‌توانید از وقتتتان برای رسیدن به اهدافتان بخوبی استفاده کنید.

سلام بر شما
برچسب‌های زیادی به خودتان میزنید اما می‌توانید در این مدت هم شروع به تغییرات کوچکی کنید که دوست دارید اما اگر انرژی و توانتان کم است و و سواس هم دارید شاید لازم باشد حتما با یک روانپزشک صحبت کنید تا داروی مناسبی در کنار رواندرمانی برای شما بگذارد.
بنظرم این بهترین پاسخی است که در درمانتان انتظار دارید

سلام
همین که از روانشناس کمک گرفتید یعنی دارین تلاش می کنین از مسائلی که در دوران رشد با خانواده براتون میش اومده فاصله بگیرین، خیلی‌ها هم هستن که در همین سن شما برای پیگیری کردن علائقشون شروع می‌کنن و دیر نشده.
سعی کنید خودتونو با دیگران مقایسه نکنید، خودتونو با قبل خودتون مقایسه کنین و اگر پیشرفتی نداشتین دست به کار بشین
سعی کنید درباره همه تگرانیاتون با روانشناستون صحبت کنید

با سلام.
با درمانگرتان صحبت کنید و با مشورت با ایشان برنامه ریزی برای رسیدن به موفقیت‌های کوچک و قدم به قدم داشته باشید.
تکنیک فعال سازی رفتاری به همین معناست که علی رغم اینکه حوصله ندارد و یا خود را در موضوعی ناتوان می‌بینید ولی با این وجود مرحله به مرحله به کار‌هایی که به آن علاقه دارید و یا به آن مسلط هستید میپردازید و این موفقیت‌های کوچک زمینه ساز موفقیت‌های بیشتر و بزرگتر می‌شود.

سلام
به شما.
و سواس اساسا یک اختلال با ماهیت اضطرابی است که به صورت یک تردید و سواسی ایجاد می شود و برای فرد حس یک خطر بالقوه را ایجاد می نماید که طبعا برای او تنش زا خواهد بود و فردی که به هر دلیلی توانایی تحملش در برابر تنش کاهش یافته باشد جهت رهایی از این تنش اقدامی انجام می دهد که همان عمل و سواسی است.
این عمل باعث می شود که موقتا تنش فروکش کند.
اما مجددا در موقعیت مشابه این تردید به سراغش خواهد آمد و فرد را و ادار به تکرار عمل و سواسی برای رهایی موقت از آن می کند و با هربار تکرار این موقعیت و انجام عمل و سواسی، فکر و سواسی قدرت بیشتری می گیرد و به مرور رشد می کند و فرد برای رهایی از تنشی که از آن حاصل می شود مجبور می شود اعمال و سواسی بیشتر و زودتری انجام دهد و حتی تا جایی برسد که این اعمال و سواسی را برای جلوگیری از روبرو شدن با تنش حاصل از فکر و سواسی بصورت یک سری آداب و اتوماتیک انجام می دهد.
در این شرایط هر موقعیتی که منجر به تنش و نگرانی و اضطراب در این فرد شود می تواند توان مقاومتش در برابر تردید و سواسی را کاهش دهد و در نتیجه و سواس شدت بیشتری پیدا می کند.
اما درمان اختلالات و سواسی شامل دو جز است.
قدم اول درمان دارویی است که باعث می شود سطح کلی اضطراب فرد کاهش یابد و میزان تحمل او در برابر تنش بالا برود و آماده قدم بعدی شود که همان روان درمانی است.
در روان درمانی فرد تحت نظر درمانگر قدم به قدم با و سواس‌هایش مواجه می شود و از پاسخ به آن خودداری می کند که این عمل طبیعتا برای او تنش زا خواهد بود.
اما با اثراتی که درمان دارویی داشته میزان تنش زایی این مواجهه برای فرد قابل تحمل خواهد بود و مشاهده خواهد کرد که با تکرار این مواجهه و عدم پاسخ، این میزان تنش زایی به مرور کمتر و کمتر خواهد شد تا جایی که به شرایط عادی منتهی شود و مواجهه با تردید‌هایی که در گذشته او را دچار تنش و و ادار به انجام اعمال و سواسی می نمود بسیار راحت و عادی خواهد گردید.
این مراحل می بایست قدم به قدم و همزمان با درمان دارویی در مورد همه و سواس‌های فرد انجام شود تا بهبودی کامل حاصل گردد.

باسلام
خیلی خوب است که باوجود و سواس و اضطراب برای درمان اقدام کردید، رواندرمانی مخصوصا روانکاوی بسیار کمک کننده خواهدبود، هنوز حس‌های منفی زیادی نسبت به خود دارید، که جای کار کردن در اتاق رواندرمانی دارد، و سواس که خودنیز به ان و اقف هستید، از شکلی به شکلی درمی اید، با روانکاوی بعداز طی چندسال برطرف می شود.
البته دارودرمانی و رفتاردرمانی نیز دربرطرف شدن و سواس تاحدی کمک کننده است.
درمورد حس‌های خود در درمانتان بیشترصحبت کنید، نا امید نباشید برای شاغل شدن، مادرشدن و تمام کار‌هایی که دوست دارید وقت کافی دارید، باتمرکز و صحبت بر مسائل دلخواهتان در اتاق درمان، راه را برای خودبازکنید.

با سلام
خدمت شما
افسردگی و و سواس از اختلالات شایع روانپزشکی می باشند و درمان‌های دارویی زیادی برای آنها وجود دارد که در اغلب موارد در کاهش و یا رفع علایم موثر هستند.
توصیه می‌کنم مجدد درمان دارویی را زیر نظر روانپزشک شروع کنید.
در مورد سایر مسایل و نارضایتی‌هایی که عنوان کردید، توصیه ام شروع جلسات روان درمانی تحلیلی می باشد.
این درمان صرفا جهت حرف زدن و آرام شدن نیست، بلکه با پیگیری درمان و گذشت زمان در فهم بهتر علت مشکلات و علایم تان کمک خواهد کرد و درن‌هایت خواهید توانست برای رفع آنها قدم بردارید.