برای درمان درد کمر چه توصیه ایی میشود؟ سلام وقت بخیر ویزیت حضوری و بررسی ام آر آی و نوار عصب عضله نیاز است تا نحوه درمان مشخص شود. در صورت تمایل از طریق پنل بنده و یا تماس با شماره ۰۹۳۸۱۱۸۸۰۶۱ اقدام کنین تا کمکتون کنم. سلام .لازمه که معاینه بشید و براساس تشخیص، پروسه درمان شروع شه.. سلام نیاز به معاینه است.

کمر , زانو , درد کمر

دردم داره به سمت پایین زانو و دورر کمر افزایش
پیدا میکنه چه کار کنم بیشتر هنگام ایستاده

3
0

برای درمان درد کمر چه توصیه ایی میشود؟ کمر , زانو , درد کمرسلام وقت بخیر ویزیت حضوری و بررسی ام آر آی و نوار عصب عضله نیاز است تا نحوه درمان مشخص شود. در صورت تمایل از طریق پنل بنده و یا تماس با شماره ۰۹۳۸۱۱۸۸۰۶۱ اقدام کنین تا کمکتون کنم

0

برای درمان درد کمر چه توصیه ایی میشود؟ کمر , زانو , درد کمرسلام .لازمه که معاینه بشید و براساس تشخیص، پروسه درمان شروع شه.

0

برای درمان درد کمر چه توصیه ایی میشود؟ کمر , زانو , درد کمرسلام نیاز به معاینه است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در صورتی که درد کمر به سمت پایین زانو یا دور کمر شما افزایش می‌یابد، ابتدا بایستی به متخصص اعصاب و فیزیوتراپی مراجعه کنید تا علت اصلی درد مشخص شود. علاوه بر این، توصیه می‌شود که ورزش‌های تقویتی مانند یوگا یا پیلاتس را در روزانه خود گنجانید تا عضلات پشتی را تقویت کرده و درد کمر را کاهش دهید. همچنین، حرکات استرچینگ نیز می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات کمک کند. از دستگاه گرمایی برای کاهش درد و التهاب نیز استفاده کنید. در نهایت، حفظ وزن بهینه، استفاده از تکنیک‌های آرامش بخش مانند مدیتیشن، کاهش استرس و استفاده از مبلمان مناسب نیز می‌تواند در کاهش درد کمر موثر باشد.