راهنمای برخورد با افکار خودکشی: توصیه‌ها و پیشگیری

در ابتدا، ضروری است که بدانید احساسات شما مهم هستند و شما تنها نیستید.
داشتن افکار خودکشی نیاز به درمان فوری دارد و مهم است که با یک متخصص بهداشت روان صحبت کنید.
برای حفظ امنیت خود و کاهش ریسک، بهتر است به صورت فوری به پزشک یا روانشناس مراجعه کنید و درمورد احساسات خود صادق باشید.
پزشکان برای کمک به شما آموزش دیده‌اند و می‌توانند راه‌هایی را برای کمک به شما بدون نیاز به بستری شدن ارائه دهند.
درباره قرص‌ها، بسیار مهم است که بدانید اشتراک‌گذاری اطلاعات در مورد روش‌های خودکشی نه تنها غیراخلاقی است، بلکه خلاف قوانین بهداشتی و اخلاقی می‌باشد.
اگر این افکار بیش از حد زیاد هستند، به طور فوری با خط حمایتی در ارتباط بگیرید.
در ایران می‌توانید با شماره‌های اورژانس اجتماعی ۱۲۳ تماس بگیرید.