ناتوانی در فراموش کردن پارتنر سابق

سلام، من ۳ سال پیش با پسری در اینترنت آشنا شدم که ۱۵ سال ازم کوچیکتره،کلا شرایطم خوبه،هم از نظر زیبایی، تحصیلات و خانواده، اونم همینطور، هم از نظر مالی و قیافه و چیزای دیگه شرایطش جوره،ولی بعد یه مدت فکر کردم دیدم سنامون بهم نمیخوره برای ازدواج و این دوستی سرانجامی نداره و کات کردم، اون توی این ۳ سال ولم نکرده و مدام پی ام میده و زنگ میزنه و اصرار داره که من برگردم، منم موندم سر دو راهی،میشه راهن
4 اردیبهشت 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام. فارغ از علت روانشناختی چنین ارتباطی از طرف ایشان نسبت به شما، بهتره راه های ارتباطی که می تونه خاطرات رو به یادتون بیاره و یا از نظر عاطفی و روانی تحریک تون کنه رو قطع کنید
— دکتر مهدی صحراگرد، دکترای روان شناسی مشاهده پاسخ کامل
1
سلام.
فارغ از علت روانشناختی چنین ارتباطی از طرف ایشان نسبت به شما، بهتره راه های ارتباطی که می تونه خاطرات رو به یادتون بیاره و یا از نظر عاطفی و روانی تحریک تون کنه رو قطع کنید
1
سلام
وقت بخیر
خوبه برای یک تصمیم قطعی هدف خودتون رو در نطر بگیرید اینطور که گفتید هدف شما ازدواج بوده و این نشانه سلامت بیشتری در رابطه هست در حالیکه شاید دوست شما چنین هدفی رو دنبال نمی کنه و ممکنه به عنوان یک رابطه به این قصه نگاه کنه و برای شما مهمتر هست که با توجه به سن ، آینده ای که بخواهید از دست ندهید و اهداف خود را در زندگی دنبال کنید.
در صورت تصمیم برای قطع ارتباط، فراموش کردن رابطه با رنج و تحمل همراه هست
1
سلام
این رابطه به دلایل منطقی کات شده
خودتونم میدونید
ادامه اش برای شما اتلاف وقت

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت اصلی احساس شما وابستگی عاطفی و تردید درباره تصمیم جدایی است.
در بیشتر موارد این وضعیت با زمان، مرزبندی و حمایت قابل کاهش است و نگران نمانید.
راهکارهای عملی:
- تماس‌ها و پیام‌ها را محدود یا موقتاً قطع کنید؛ حساب را بی‌صدا یا بلاک کنید تا فرصت فاصله گرفتن فراهم شود.
- دل‌نوشته بنویسید و دلایل جدایی را مکتوب کنید تا منظورتان روشن‌تر شود.
- برنامه روزانه جدید تنظیم کنید: فعالیت‌های بدنی، کار یا هاب‌های اجتماعی را جایگزین کنید.
- حمایت بگیرید: با دوست قابل اعتماد حرف بزنید یا یک جلسه مشاوره کوتاه ترتیب دهید.
علائم هشدار:
- افکار یا تمایلات خودآسیبی یا خودکشی؛ باید فوری به پزشک مراجعه کند.
- تهدید، تعقیب یا خشونت از طرف او؛ باید فوری به پزشک مراجعه کند.
- اختلال شدید خواب یا ناتوانی در انجام کارهای روزمره؛ باید فوری به پزشک مراجعه کند.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص