ویتامین یا مکمل مورد نیاز برای کودک ۲ ساله؟

در دوره‌ی بالغی، کودکان نیاز به ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای رشد و توسعه صحیح دارند.
برای کودک ۲ ساله، ویتامین D بسیار حائز اهمیت بوده و توصیه می‌شود زیرا کمبود آن می‌تواند به کاهش جذب کلسیم و آسیب به استخوان‌ها منجر شود.
همچنین، ویتامین‌های گروه B و ویتامین C نیز برای حفظ سیستم ایمنی و سلامت پوست کودک اهمیت دارند.
برای تایید مصرف ویتامین D یا هر مکمل دیگری، بهتر است با پزشک کودک مشورت کنید.
باید توجه شود که مصرف اضافی ویتامین‌ها نیز ضرر‌هایی برای سلامت کودک داشته باشد.