آیا هنگام کار با موبایل و لپ تاپ باید از عینک استفادهذکنم؟

با توجه به شرح حال شما که دارای نزدیک بینی، دوربینی، و آستیگماتیسم هستید و هنگام استفاده از دستگاه‌های دیجیتالی مانند موبایل و لپ تاپ دچار فشار چشم و سوزش می‌شوید، استفاده از عینک مناسب می‌تواند به کاهش این عوارض کمک کند.
حتی عینک‌هایی با قابلیت محافظت در برابر نور آبی، که از صفحه نمایش‌ها ساطع می‌شود، می‌توانند از چشمان شما در برابر خستگی ناشی از اشعه آبی محافظت کنند.
مراجعه به یک متخصص چشم و انجام بررسی‌های دقیق تر می‌تواند به شما کمک کند تا عینکی مناسب با نیاز‌های بینایی شما تجویز شود.
همچنین، تنظیم میزان روشنایی صفحه نمایش و استراحت دادن به چشم‌هایتان به صورت منظم (قانون
20-20-20) می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.