میزان مصرف مکمل امگا3 در اوایل بارداری با چه دوزی؟
سلام وقتتون بخیر. سوالی داشتم از خدمت پزشکان محترم . میخواستم بدونم مصرف مکمل امگا۳ در اوایل بارداری با چه دوزی باید باشه و روزانه چند تا ؟ واینکه باعث لاغری مادر هم میشه ؟؟چون من شنیدم افراد غیر باردار که با این مکمل حسابی کاهش وزن داشتن .
1
مصرف امگا3 در اوایل بارداری معمولا روزانه 200 تا 300 میلیگرم DHA توصیه میشود و باعث لاغری مادر نمیشود. مکمل را طبق دستور پزشک یا روی بستهبندی مصرف کنید و از دوز بالاتر خودسرانهپرهیز شود. اینستاگرام: rastak.brainclinic
سلام، وقت شما هم بخیر. در مورد مصرف امگا3 در دوران بارداری، مکملهای امگا3 به دلیل فواید بسیاری که برای سلامت جنین و مادر دارند، توصیه میشوند. اما توجه داشته باشید که دوز مناسب باید تحت نظر پزشک تعیین شود. از نظر عمومی، دوز متداول امگا3 میتواند حدود 200 تا 300 میلیگرم DHA در روز باشد، این مقدار میتواند از منابع غذایی نظیر ماهی یا از طریق مکملهای خوراکی تامین شود. در رابطه با نگرانی شما در مورد کاهش وزن، مصرف امگا3 به تنهایی موجب کاهش وزن قابل توجه در مادران باردار نمیشود و اگر تغییر وزنی تجربه میکنید، ممکن است دلایل دیگری داشته باشد که باید با پزشک در میان بگذارید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
سلام، وقت شما هم بخیر. در مورد مصرف امگا3 در دوران بارداری، مکملهای امگا3 به دلیل فواید بسیاری که برای سلامت جنین و مادر دارند، توصیه میشوند. اما توجه داشته باشید که دوز مناسب باید تحت نظر پزشک تعیین شود. از نظر عمومی، دوز متداول امگا3 میتواند حدود 200 تا 300 میلیگرم DHA در روز باشد، این مقدار میتواند از منابع غذایی نظیر ماهی یا از طریق مکملهای خوراکی تامین شود. در رابطه با نگرانی شما در مورد کاهش وزن، مصرف امگا3 به تنهایی موجب کاهش وزن قابل توجه در مادران باردار نمیشود و اگر تغییر وزنی تجربه میکنید، ممکن است دلایل دیگری داشته باشد که باید با پزشک در میان بگذارید.
