تپش قلب بالای ۱۰۰دارم در روزها و اکثرا در موقع خواب بیشتر میشود؟

احتمالاً علت تپش شما مربوط به پرکاری سیستم عصبی خودمختار (استرس یا افزایش فعالیت شبانه) یا ضربان‌های زودرس ساده است.
در بیشتر موارد با نوار قلب و اکو طبیعی، مشکل ساختاری خطرناک وجود ندارد و نباید بیش از حد نگران باشید.
راهکار‌های عملی:
1 کاهش محرک‌ها: کافئین، سیگار و الکل را کمتر کنید و دارو‌های محرک را بررسی کنید.
2 تکنیک‌های آرام‌سازی قبل خواب: تنفس شکمی آهسته و کاهش نور و دسترسی به موبایل.
3 مانور و السالوا با احتیاط برای حملات کوتاه: نفس عمیق و فشار دادن شکم چند ثانیه (اگر قبلاً این کار به شما آسیب نزده باشد).
4 ثبت دقیق حملات: زمان، فعالیت، دارو‌ها و شدت تا در ویزیت ارائه دهید.
علائم هشدار:
1 درد قفسه سینه ناگهانی یا فشاری.
2 غش یا نزدیک به غش شدن.
3 تنگی نفس شدید یا سرگیجه ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: قلب (کاردیولوژی)