تپش قلب و استرس دارم چه کنم؟

تپش قلب ممکن است ناشی از استرس و اضطراب باشد، اما در برخی موارد ممکن است نشانه اختلالات قلبی باشد.
برای اطمینان بیشتر، بهتر است با پزشک مشاوره کنید و در صورت نیاز تست‌های قلبی انجام دهید.
برای کاهش استرس، می‌توانید به تمرین ورزشی، یوگا، مدیتیشن و یا مشاوره روانشناسی روی آورد.
همچنین ممکن است نیاز به مصرف دارو‌های ضداضطراب باشد.
در هر صورت، انجام مشاوره با پزشک تخصصی اهمیت دارد تا علت دقیق تپش قلب شما مشخص شود.