راهکار برای درمان کمال طلبی

کمال گرایی یکی از ویژگی های شخصیتی که اغلب حاصل فرزند پروری سختگیرانه هست ، که بادادن صرف یک تکنیک یا راهکار از بین نمیره
بهتره برای ارزیابی ،تشخیص و درمان به روانشناس مراجعه کنید .

با سلام
اگر کمالگرایی در حدمتوسط،باشدخوب است ولی بیش از حد باشد آسیب پذیر بوده که در افراد ocd یا وسواسی دیده میشود توصیه میشود به روان شناس ،روان پزشک مراجعه نمایید

سلام
کمال طلبی داشتن معیارهای سطح بالا ودور از واقعیت است ،بهتر است ضمن هدفگذاری خوب وقابل دسترس برای آینده تلاش خودرا در جهت رسیدن به آن بستاییم ونکات مثبت خودرا ببینیم وبه خود امید دهیم که با پشتکار همچنان در جهت رسیدن به اهداف تلاش خواهیم کرد ولی فقط رسیدن به هدف نیست بلکه باید از طول مسیر هم لذت برد واستفاده کردتادچار خشم وفرسودگی نشد،بهتر است که درزمینه شناخت کمال گرایی منفی از مشاوره وراهنمایی روانشناس استفاده کنید.

سلام
عزیزم برای راهکار دادن نیاز هست که ما بررسی های دقیقی انجام داده باشیم
پیشنهاد میکنم به روانشناس مراجعه کنید

سلام
از کجا متوجه شدید کمال گرا هستید؟ از اونجایی که کمال گرایی معمولا با اهمال کاری همراه هست پیشنهاد میکنم به روانشناس مراجعه کنید تا ضمن بررسی اینکه آیا کمال گرا هستید یا خیر و بررسی ابعاد اون و مقابله با اهمالکاری راهکارهای مناسب به شما داده بشه

سلام
در تایید همکاران کتاب غلبه برکمالگرایی انتشارات ارجمند را مطالعه کنید

سلام
عزیزم پیشنهاد می کنم با مراجعه به روان شناس و ارزیابی بیشتر این مسئله رو حل کنید موفق باشین

سلام خدمت شما
دوست عزیز لازم هست که به روانکاو مراجعه کنید تا ارزیابی دقیقتری انجام شود.

سلام
کمالگرایی همیشه بد نیست خصوصا در زمینه کنکور چرا که منجر به آینده درخشان شنا خواهد شد ولی اگر در پایان امتحان کنکور هنوز هم این عارضه همراه باشد دچار اختلال وسواس یا OCD شده اید و نیاز به راهنمایی یک روانشناس دارید

باسلام جزو گروه وسواس هاست درمان دارویی دارد( اما اگر در حدی که ایجاد مشکل ایجاد کرده)در غیر این صورت اگر کمال طلبی باعث پیشرفت است از ان خوشحال باشید :)

با سلام.
توصیه می کنم ابتدا توسط روانپزشک بررسی صورت گیرد.
جلسات رواندرمانی تحلیلی می تواند کمک کننده باشد.