سلام قبلا دچار وسواس فکری ترس ولی الان خوبم اما یه مقدار وسواس ترس رو من مونده مثلا همش میترسم که اتفاقهایی بیفته که من به آرزوهام نرسم یا مثلا مجبورم شم با کسی ازدواج کنم که ایده آلم نیست چون الان اصلا دوست ندارم ازدواج کنم و آمادگیشو ندارم ولی ازطرف خانواده تحت فشارم و تا حالا خواستگاری که حداقل ۵۰ درصد تفاهم داشته باشیم هم نداشتم و کسایی که میان کاملا عقایدشون مخالف منه اما خانوادم میگن کوتاه بیا و ازدواج کن اما خب من پافشاری میکنم و اونام نهایتا کوتاه میان چطور این ترسهای پوچ و از بین ببرم؟
30 اسفند 1399 آخرین بروزرسانی: 2 فروردین 1400
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
باسلام شما عدم تحمل ابهام و وسواس تصمیم گیری دارین و نیاز به گارانتی دارین به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید
— دکتر فاطمه شایگان شریف، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام انتخاب همسر باید بدقت صورت گیرد. با این حال، شما باید واقع بین هم باشید و البته اگر آمادگی ازدواج دارید بدنبال یک فرد بی نقص نگردید چون چنین کسی وجود خارجی ندارد. به شما پیشنهاد می کنمحتما سر فرصت با یک روان شناس مشاوره انجام دهید تا تحریف های انتخای و تصمیم گیری شما کمتر شود.
وسواس فکری یک اختلال روانی است که ممکن است با افکار تکراری، ترسها و استرسهای ناشی از آن همراه باشد. برای درمان وسواس فکری، مشاوره روانشناختی و استفاده از تکنیکهای رفتاری میتواند موثر باشد. علاوه بر این، درمان با داروها و در موارد شدیدتر، به همراه مراجعه به روانپزشکتوصیه میشود. برای کاهش ترسهای ناشی از وسواس، تمرینات روانشناختی مثل تکنیکهای نوروفیدبک و مدیتیشن میتواند مفید باشد. مهمترین قدم برای از بین بردن ترسهای پوچ، درک و پذیرش آنهاست تا بتوانید با کمک متخصصین، بهبود یابید. این فرایند زمانبر است اما به مرور زمان قطعا میتوانید به اهداف و آرزوهای خود نزدیکتر شوید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
