علت درد زانو شب موقع خواب چیست؟

سلام خسته نباشید ، من وزنم ۹۵کیلو بود تقریبا دوسال ورزش کردم و وزنم رو کم کردم چون تنبلی تخمدان هم داشتم ولی اصلا زانودرد نداشتم الان چندوقته ک بخاطر کرونا باشگاه نمیرم و کمتر تو خونه ورزش میکنم .
و هر چقدر در روز فعالیت داشته باشم مشکل درد زانو حس نمیکنم اما شب ک میخوام بخوابم احساس درد تو هر دو زانو دارم طوری ک انگار یه کم سردتر از قسمتای دیگ پاهام هستن و درد تا نوک انگشتای پاهام ادامه پیدا میکنن که انگار میخان از نوک انگشتام بیرون بزنن ،علت چیه خیلی نگرانم