اوایل بارداری میشه روزه گرفت یا ضرر داره؟

احتمالاً روزه در اوایل بارداری برای زنان سالم در بیشتر موارد خطر مستقیم برای جنین ایجاد نمی‌کند و می‌توان با رعایت نکات ایمنی روزه گرفت.
اما خطر بیشتر وقتی است که مادر دچار کم‌آبی و کِتوزیس یا بیماری زمینه‌ای مثل دیابت باشد.
راهکار‌های عملی:
- در سحر و افطار مایعات کافی و و عده‌های متعادل شامل پروتئین و کربوهیدرات پیچیده مصرف کنید.
- از فعالیت سنگین و گرمای زیاد پرهیز و استراحت کافی داشته باشید.
- اگر سابقه دیابت، کم‌خونی یا تهوع و استفراغ شدید دارید، روزه‌داری توصیه نمی‌شود یا باید تحت‌نظر پزشک باشد.
- در صورت ضعف یا سرگیجه موقتاً روزه را باز کنید و مایعات قندی ساده مصرف کنید.
علائم هشدار:
- غش، سرگیجه شدید یا سردرگمی
- خونریزی یا درد شدید شکم
- استفراغ مداوم یا کاهش ادرار/نشانه‌های کم‌آبی
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان