درمان درد گردن هنگام شیردهی بعد از زایمان | مشاوره پزشکی

درد گردن هنگام شیردهی می‌تواند ناشی از وضعیت نادرست بدنی هنگام شیر دادن باشد.
توصیه می‌شود وضعیتی را برای شیردهی انتخاب کنید که کمترین فشار به گردن و کمر شما وارد آورد.
استفاده از بالشتک‌های مخصوص شیردهی که در برخی فروشگاه‌ها موجود است می‌تواند بسیار مفید باشد.
ضمناً، حرکات کششی ملایم برای گردن و شانه‌ها قبل و بعد از شیردهی مفید است.
اگر درد شدید است و با این روش‌ها برطرف نمی‌شود، مشورت با پزشک ضروری است.
همچنین، مصرف مکرر نسکافه و چای ممکن است به تقویت بی حسی کمک نکند و بر شدت سردرد بیفزاید، پس بهتر است مصرف آن‌ها را محدود کنید.
برای کاهش اثرات بی‌حسی اسپاینال، بهتر است به جای کافئین، آب فراوان بنوشید و استراحت کافی داشته باشید.