مشکل شک و وسواس دارم چیکارکنم که اینقدر دیگران برام مهم نباشند؟ با سلام و وقت بخیر. حتما مراجعه حضوری داشته باشید؛ ابتدا باید میزان تداخل افکار با عملکرد شما مشخص شود و سپس بنا بر اجتنابها؛ تمارین مواجهه ای و بازسازی شناختی صورت بگیرد.. با سلام این حالت را فوبی یا اضطاب اجتماعی می گویند که اغلب ریشه در تعاملات دوران کودکی دارد. بخاطر داشته باشید که چنین حالتی معمولا ارثی نیست بلکه اکتسابی است. بنابراین همانطور که شما یادگرفتید خجالتی باشید می توانید بیاموزید جراتمند باشید و برای این باید احساس بودن و پذیرش خود بکنید.با قرار دادن خود در معرض تعاملات اجتماعی ، حضور در کلاس های مختلفی که در سرای محله های هر منطقه برگزار می شود هم به آموزش مهارت ها و هم تعاملات اجتماهی بپردازید. مراجعه به روان شناس هم می تواند روند اصلاحی شما را تسریع کند.. با سلام خدمت شما بهتر است مراجعه حضوری نزد روانپزشک داشته باشید تا با توجه به شدت علایم لزوم درمان دارویی بررسی گردد و در غیر اینصورت درمان غیر دارویی شروع شود.. سلام نیاز به مراجعه حضوری می باشد تا با مصاحبه کامل، مورد بررسی قرار گرفته و سپس اقدام مناسب درمانی صورت بگیرد علائم ذکر شده می تواند ناشی از اختلال اصطراب اجتماعی یا اختلال شحصیت وابسته باشد . علائم ممکن است مربوط،به اعتماد به نفس پایین باشد ، هر کدام از این موارد درمان خاص خود را دارد. با سلام این حالت را فوبی یا اضطاب اجتماعی می گویند که اغلب ریشه در تعاملات دوران کودکی دارد. بخاطر داشته باشید که چنین حالتی معمولا ارثی نیست بلکه اکتسابی است. بنابراین همانطور که شما یادگرفتید خجالتی باشید می توانید بیاموزید جراتمند باشید و برای این باید احساس بودن و پذیرش خود بکنید.با قرار دادن خود در معرض تعاملات اجتماعی ، حضور در کلاس های مختلفی که در سرای محله های هر منطقه برگزار می شود هم به آموزش مهارت ها و هم تعاملات اجتماهی بپردازید. مراجعه به روان شناس هم می تواند روند اصلاحی شما را تسریع کند.. سلام. تمسخر و رفتارهای اینچنینی آفت اعتماد به نفس است. اما مطمئنا در کنار نقاط ضعفی که در همه وجود دارد نقاط قوت مهمی نیز هست که باید کشف و باعث تقویت اعتماد به نفس بر مبنای واقعیات شود.

نباشند , مشکل , شک , وسواس

باسلام،من تقریبا از دوران نوجوانی که حس میکردم موردتمسخر دوستان ودیگران قرارمیگیرم چون واقعا خیلی ساده وخجالتی بودم .الان باوجود گذشت چندین سال واینکه نسبت به گذشته خیلی فرق کردم ولی هنوز نسبت به مسائلی مثل راه رفتنم حساسم همش فکرمیکنممسخره راه میرم ووقتی راه میرم ممکنه دیگرون پشت سرم حرف بزنند ومنومسخره کنند روزبه روز اعتمادبه نفسم داره ضعیف ترمیشهنمیدونمباید چیکارکنم کهاینقدر دیگرون برام مهم نباشن؟ درضمننوجوانی همراه باتحقیر دوستان وتنهایی ومشکلات گذراندم وبدترین دوره زندگیم بود.

6
0

مشکل شک و وسواس دارم چیکارکنم که اینقدر دیگران برام مهم نباشند؟ نباشند , مشکل , شک , وسواسبا سلام و وقت بخیر. حتما مراجعه حضوری داشته باشید؛ ابتدا باید میزان تداخل افکار با عملکرد شما مشخص شود و سپس بنا بر اجتنابها؛ تمارین مواجهه ای و بازسازی شناختی صورت بگیرد.

0

مشکل شک و وسواس دارم چیکارکنم که اینقدر دیگران برام مهم نباشند؟ نباشند , مشکل , شک , وسواسبا سلام این حالت را فوبی یا اضطاب اجتماعی می گویند که اغلب ریشه در تعاملات دوران کودکی دارد. بخاطر داشته باشید که چنین حالتی معمولا ارثی نیست بلکه اکتسابی است. بنابراین همانطور که شما یادگرفتید خجالتی باشید می توانید بیاموزید جراتمند باشید و برای این باید احساس بودن و پذیرش خود بکنید.با قرار دادن خود در معرض تعاملات اجتماعی ، حضور در کلاس های مختلفی که در سرای محله های هر منطقه برگزار می شود هم به آموزش مهارت ها و هم تعاملات اجتماهی بپردازید. مراجعه به روان شناس هم می تواند روند اصلاحی شما را تسریع کند.

0

مشکل شک و وسواس دارم چیکارکنم که اینقدر دیگران برام مهم نباشند؟ نباشند , مشکل , شک , وسواسبا سلام خدمت شما بهتر است مراجعه حضوری نزد روانپزشک داشته باشید تا با توجه به شدت علایم لزوم درمان دارویی بررسی گردد و در غیر اینصورت درمان غیر دارویی شروع شود.

0

مشکل شک و وسواس دارم چیکارکنم که اینقدر دیگران برام مهم نباشند؟ نباشند , مشکل , شک , وسواسسلام نیاز به مراجعه حضوری می باشد تا با مصاحبه کامل، مورد بررسی قرار گرفته و سپس اقدام مناسب درمانی صورت بگیرد علائم ذکر شده می تواند ناشی از اختلال اصطراب اجتماعی یا اختلال شحصیت وابسته باشد . علائم ممکن است مربوط،به اعتماد به نفس پایین باشد ، هر کدام از این موارد درمان خاص خود را دارد

0

مشکل شک و وسواس دارم چیکارکنم که اینقدر دیگران برام مهم نباشند؟ نباشند , مشکل , شک , وسواسبا سلام این حالت را فوبی یا اضطاب اجتماعی می گویند که اغلب ریشه در تعاملات دوران کودکی دارد. بخاطر داشته باشید که چنین حالتی معمولا ارثی نیست بلکه اکتسابی است. بنابراین همانطور که شما یادگرفتید خجالتی باشید می توانید بیاموزید جراتمند باشید و برای این باید احساس بودن و پذیرش خود بکنید.با قرار دادن خود در معرض تعاملات اجتماعی ، حضور در کلاس های مختلفی که در سرای محله های هر منطقه برگزار می شود هم به آموزش مهارت ها و هم تعاملات اجتماهی بپردازید. مراجعه به روان شناس هم می تواند روند اصلاحی شما را تسریع کند.

0

مشکل شک و وسواس دارم چیکارکنم که اینقدر دیگران برام مهم نباشند؟ نباشند , مشکل , شک , وسواسسلام. تمسخر و رفتارهای اینچنینی آفت اعتماد به نفس است. اما مطمئنا در کنار نقاط ضعفی که در همه وجود دارد نقاط قوت مهمی نیز هست که باید کشف و باعث تقویت اعتماد به نفس بر مبنای واقعیات شود