آیا یادآوری گذشته در ذهن شما مشکلی است؟

در نظر داشته باشید که یادآوری گذشته ممکن است عواقب روانی برای شما داشته باشد.
برای شروع، می‌توانید با یک روانپزشک یا روانشناس مشاوره کنید تا بهترین راهکار برای شما مشخص شود.
ممکن است نیاز به مصرف دارویی باشد یا تنها با مشاوره درمانی بهبود یابید.
همچنین علائمی مانند بی حوصلگی، کم اشتهایی، کم خوابی و روحیه خراب نشانه‌های افسردگی می‌باشند که نیازمند بررسی و درمان است.