بازگشت پانیک پس از سینوزیت: علت و راه‌حل

سلام. من نزدیک به دوسال استرس ودل آشوبه داشتم بعد از کرونا خیال میکردم عزیزانم را از دست میدم وتنها میشم چون با مادرم زندگی میکردم با دارو کنترل شده بود استرس اما صبحها نمیتوانستم جایی بروم اوق میزدم. تااینکه مادرم فوت کرد ومن تنها شدم. ۶ ماه ترس داشتم وتنها نتونستم زندگی کنم تا اینکه یکدفعه خوب شدم والان دوساله خوبم. تااینکه هفته پیش به خاطر سینوزیت گلوم عفونت کرد ویکدفعه حالتهای استرسم برگشت.
1 شهریور 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام. بیماری های جسمی و یا فشار و استرس های مختلف می تونه دوباره علائم رو فعال کنه. برای درمان اضطراب و پانیک، ترکیب دارو و رواندرمانی بهتر جواب میده
— دکتر مهدی صحراگرد، دکترای روان شناسی مشاهده پاسخ کامل
0
سلام.
بیماری های جسمی و یا فشار و استرس های مختلف می تونه دوباره علائم رو فعال کنه.
برای درمان اضطراب و پانیک، ترکیب دارو و رواندرمانی بهتر جواب میده
0
سلام.
شما با سختی های زندگی مقابله کردی و فردی خودکفا و متکی به خود شدا اید و این انسجام ویکپارچگی شخصیت همیشه پایدار و مستحکم تر خواهد شد.
تحمل کردن و حل مشکلات زندگی نشانه کارآمدی و عزت نفس فرد می باشد.
الان که سینوزیت عفونت کرده و نیاز به توجه و مراقبت دلسوزانه پررنگ تر میشود که بصورت حالتهای نیاز به توجه و بیقراری تجربه می شود.
لازم است دایره زندگیت یکسری افراد مطمئن و پاسخگو ذخیره شوند تا در شرایط دشوار از حمایت عاطفی آنها بهره مند شوید.
ارتباط با روانشناس شما را نسبت به نیازها و کمبودهای زندگی آگاه کرده و راهبردهای ارتباطی و ابرازگری رشد و تقویت می شود.
0
سلام
وقت بخیر
شما اضطراب سلامتی و مرگ دارید
برای بهبود آن در کنار مصرف دارو حتما به روانشناس هم مراجعه کنید
0
قابل درکه برگشتن این حالتها بعد از دو سال بهبودی، آن هم پس از تجربهی سختی که پشت سر گذاشتید، شما را نگران کرده باشد.
اما بازگشت اضطراب در یک دورهی بیماری یا فشار جسمی لزوما به معنی برگشتن به نقطهی اول نیست؛ گاهی بدن در شرایط ناخوشی، دوباره همان مسیرهای آشنای اضطراب را فعال میکند.
شما یکبار توانستهاید از این دوره عبور کنید و این تجربه میتواند یادآوری مهمی باشد که این حالتها دوباره هم میتوانند فروکش کنند.
دوباره میتونید بهبودی رو تجربه کنید .
0
دوست عزیز
با توجه به اینکه دو سال حالتون خوب بوده این برگشت ناگهانی بعد از بیماری میتونه نشونه فعال شدن دوباره چرخه اضطراب باشه و بیماری جسمی و استرس میتونن علائم اضطراب رو موقتا تشدید کنن.
این به معنی برگشت کامل بیماری نیست.
فعلا روی درمان سینوزیت و خواب و فعالیت روزانه تمرکز کنید و اگر علائم ادامه پیدا کرد با روانپزشکتون مشورت کنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً بازگشت نشانه‌های اضطراب و حملات پانیک پس از عفونت سینوزیت به خاطر ترکیبی از واکنش‌های بدنی به التهاب و بازفعال شدن استرس و غم گذشته است.
در بیشتر موارد این علائم موقتی و قابل کنترل‌اند؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- برای درمان سینوزیت و عفونت گلویی به پزشک عمومی یا فوق‌تخصص گوش و حلق و بینی مراجعه و دستورالعمل دارویی را کامل کنید.
- تمرین تنفس دیافراگمی آرام روزی چند بار (نفس عمیق از شکم، بازدم طولانی) برای کاهش حملات فوری.
- کافئین و محرک‌ها را کم کنید، خواب و تغذیه منظم را حفظ کنید و فعالیت سبک روزانه داشته باشید.
- در صورت مصرف داروهای اضطراب قبلی، ادامه یا مشورت با روانپزشک برای تنظیم دارو مد نظر قرار گیرد.
علائم هشدار:
- درد شدید قفسه سینه یا تنگی نفس پایدار
- غش، ضعف شدید یا کاهش هوشیاری
- افکار خودآسیب یا ناتوانی در کنترل حملات
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص