سلام. من نزدیک به دوسال استرس ودل آشوبه داشتم بعد از کرونا خیال میکردم عزیزانم را از دست میدم وتنها میشم چون با مادرم زندگی میکردم با دارو کنترل شده بود استرس اما صبحها نمیتوانستم جایی بروم اوق میزدم. تااینکه مادرم فوت کرد ومن تنها شدم. ۶ ماه ترس داشتم وتنها نتونستم زندگی کنم تا اینکه یکدفعه خوب شدم والان دوساله خوبم. تااینکه هفته پیش به خاطر سینوزیت گلوم عفونت کرد ویکدفعه حالتهای استرسم برگشت.
1 شهریور 1405 آخرین بروزرسانی: 2 شهریور 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام نگران نباشید، با مصرف داروی موقت میتونید دوباره مثل قبل باشید. حتما به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنید.
— دکتر زینب عرفان نیا، متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) مشاهده پاسخ کامل
2
قابل درکه برگشتن این حالتها بعد از دو سال بهبودی، آن هم پس از تجربهی سختی که پشت سر گذاشتید، شما را نگران کرده باشد. اما بازگشت اضطراب در یک دورهی بیماری یا فشار جسمی لزوما به معنی برگشتن به نقطهی اول نیست؛ گاهی بدن در شرایط ناخوشی، دوباره همان مسیرهای آشنای اضطراب را فعال میکند. شما یکبار توانستهاید از این دوره عبور کنید و این تجربه میتواند یادآوری مهمی باشد که این حالتها دوباره هم میتوانند فروکش کنند. دوباره میتونید بهبودی رو تجربه کنید .
دوست عزیز با توجه به اینکه دو سال حالتون خوب بوده این برگشت ناگهانی بعد از بیماری میتونه نشونه فعال شدن دوباره چرخه اضطراب باشه و بیماری جسمی و استرس میتونن علائم اضطراب رو موقتا تشدید کنن. این به معنی برگشت کامل بیماری نیست. فعلا روی درمان سینوزیت و خواب و فعالیت روزانه تمرکز کنید و اگر علائم ادامه پیدا کرد با روانپزشکتون مشورت کنید.
سلام بابت اتفاقات پیش اومده ناراحت شدم. خیلی وقتا اضطراب و استرس باعث میشه اختلالات قبلی ک داشتیم و درمان شده عود کنه، بخاطر همین من همیشه آخرین جلسه درمان رو برای مراجعینم مدیریت استرس کار میکنم. میدونم شرایط داره سخت میگذره ولی شما تنها نیستین حتما جلساتتون رو با یک روانشناس شروع کنید .
سلام. شما با سختی های زندگی مقابله کردی و فردی خودکفا و متکی به خود شدا اید و این انسجام ویکپارچگی شخصیت همیشه پایدار و مستحکم تر خواهد شد. تحمل کردن و حل مشکلات زندگی نشانه کارآمدی و عزت نفس فرد می باشد. الان که سینوزیت عفونت کرده و نیاز به توجه و مراقبت دلسوزانه پررنگ تر میشود که بصورت حالتهای نیاز به توجه و بیقراری تجربه می شود. لازم است دایره زندگیت یکسری افراد مطمئن و پاسخگو ذخیره شوند تا در شرایط دشوار از حمایت عاطفی آنها بهره مند شوید. ارتباط با روانشناس شما را نسبت به نیازها و کمبودهای زندگی آگاه کرده و راهبردهای ارتباطی و ابرازگری رشد و تقویت می شود.
سلام. دوست عزیز؛ با توجه به سابقه اضطراب و فقدان مادرتان، بیماری جسمی مثل سینوزیت و عفونت می تواند موقتا بدن و سیستم اضطراب را حساس تر کند و علائم پانیک را دوباره فعال کند؛ این لزوما به معنی برگشت دائمی بیماری نیست ولی نیاز به کمک تخصصی روانشناختی دارید. توصیه اکید می کنم حتما روان درمانی تخصصی و منظم، به ویژه CBT و طرحواره درمانی، را با روانشناسمتخصص در این حوزه درمان شروع کنید؛ زیرا این درمان ها ، چرخه ترس از علائم بدنی و ترس از تکرار حمله را هدف قرار می دهد و کمک می کند با یادگیری مهارتهای مقابله ای مؤثر به درمان عمیق و ریشه ای و پایدار برسید.
درود در حال حاضر متاهل هستید یا مجرد؟ تحصیلاتتون و شغلتون چیه؟ تابحال رابطه عاطفی داشتید ؟ آیا به جز مادرتون که درگذشتند ،کسی از خانواده خودتون هست مثل برادر یا خواهر؟ اگر بله رابطتون با اونها چطوره؟ اضطراب تا زمانی که بهش پرداخته نشه و علتهاش مورد بررسی قرار نگیره و درمان مناسب براش انجام نشه ، به صورت دوره ای و با هر عامل استرس زا میتونه برگرده با شدت بیشتر ، انچه در پیام شما به نظر میرسه اینه که شما نسبت به بیماری و سلامت جسمی اضطرابتون میتونه عود کنه و علایم پنیک برگردند ، پیشنهاد میکنم مدتی کوتاه دارودرمانی تحت نظر روانپزشک داشته باشید و همینطور روان درمانی رو هم تحت نظر روانشناس شروع کنید تا درمان کامل و اساسی انجام بشه
سلام و عرض ادب به نظر میرسه اضطرابت بطور ریشه ای درمان نشده و الان دوباره بخاطر بیماری جسمی دوباره اضطراب پنهان سرباز کرده برای درمان تنها دارو کافی نیست نیاز داری به جلسات تراپی باروانشناس بالینی
سلام یکی از دلایل بروز پانیک، اختلال در خونرسانی به مغز است. سینوزیت راه های عبور هوا به ریه را مسدود میکند و مانع رسیدن هوای کافی به ریه ها میشود، در نتیجه باعث تشدید پانیک میگردد.
به نظر میاد بیماری اخیرت دوباره سیستم اضطرابت رو فعال کرده؛ مخصوصا با سابقهای که از ترس از دست دادن و تنها موندن داشتی. بیماری و فشار جسمی هم میتونن علائم اضطراب رو دوباره تحریک کنن. اینکه دو سال خوب بودی اتفاقا نشون میده این حالت قابل کنترل و درمانه و برگشتن علائم به معنی برگشت کامل به گذشته نیست. اگر ادامه پیدا کرد یا دوباره زندگیات رو محدود کرد، بهتره با رواندرمانگر کار کنی تا فقط علائم رو کنترل نکنی و ریشه ترسها و اضطرابت هم بررسی بشه
سلام وقت بخیر مساله اضطرابی شما به صورت عمیق و ریشه ای درمان نشده دارو نقش مسکن موقت داره کما اینکه شاهد نتیجه بودید به اطلاع شما برسانم رویکرد درمانی prc که نوعی روان درمانی عملی محسوب میشه می تونه با ارائه راهکار تخصصی در همان جلسه اول درمانی و البته بی نیاز از مصرف دارو به شما در درمان عمیق و ریشه ای کمک بزرگی بکنه تمایل به درمان با این رویکرد را داشتید می تونید با بنده تماس بگیرید
با سلام فرد استرسی و اضطرابی هستید و تحریف شناختی بسیار در افکارمنفی شما وجود داشته و با توجه به دست دادن مادر شرطی هم شدید متاسفانه در اثر استرس اختلال دوباره عود می کندبهتر است اول به روان شناسمراجعه نمایید وبعد
بهتر است سبک زندگی خود را تغییر دهید دوستانی پیدا کنید بتوانید با آنها صحبت کنید یا تماس تلفنی با یک دوست برنامه های لذت بخش در زندگی فراهم کنید استروسور اولیه کرونا بوده و سینوزیت عامل تشدیدکننده استرس اضطراب و وسواس فکری شماست لطفا با روانشناس مشاوره انجام دهید
سلام اینکه بعد دوره ای بهبودی مجدد علائمتون برگشته حتما ناراحت کننده هست ولی به معنای ناامیدی و عدم نتیجه نیست . شما دوره قبلی درمان را با دارو درمانی با موفقیت سپری کردید توصیه می کنم این بار در کنار دارو رواندرمانی را هم دنبال کنید چون رواندرمانی به شما ابزاری میده که میتونید هر موقع دچار علائم اضطراب و پنیک شدید بتونید بدون دارو خودتون به خودتون مسلط بشید . در پانیک معمولا فاجعه سازی وجود داره یعنی علائم جسمی به صورت فاجعه تصور میشه و همین خودش باعث افزایش اضطراب میشه ممکنه در مورد سینوزیت هم شما این فاجعه سازی رو داشته باشید و خود باعث تشدید بیماری و علائم پنیک بشه لطفا با روانشناس در ارتباط باشید پیروز باشید
احتمالاً بازگشت نشانه‌های اضطراب و حملات پانیک پس از عفونت سینوزیت به خاطر ترکیبی از واکنش‌های بدنی به التهاب و بازفعال شدن استرس و غم گذشته است. در بیشتر موارد این علائم موقتی و قابل کنترل‌اند؛ نگران نباشید. راهکارهای عملی: - برای درمان سینوزیت و عفونت گلویی به پزشک عمومی یا فوق‌تخصص گوش و حلق و بینی مراجعه و دستورالعمل دارویی را کامل کنید. -تمرین تنفس دیافراگمی آرام روزی چند بار (نفس عمیق از شکم، بازدم طولانی) برای کاهش حملات فوری. - کافئین و محرک‌ها را کم کنید، خواب و تغذیه منظم را حفظ کنید و فعالیت سبک روزانه داشته باشید. - در صورت مصرف داروهای اضطراب قبلی، ادامه یا مشورت با روانپزشک برای تنظیم دارو مد نظر قرار گیرد. علائم هشدار: - درد شدید قفسه سینه یا تنگی نفس پایدار - غش، ضعف شدید یا کاهش هوشیاری - افکار خودآسیب یا ناتوانی در کنترل حملات تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
