باسلام بنده بعد از یک اتفاقی دچار ترس خیلی شدید شدم استرس گرفتم و استرس ادامه دار شد به دکتر اعصاب روان مراجعه کردم گفت حمله پانیک هست الان ۱۰ماهه میگذره من هر روز یک حال دارم یک روز سرگیجه یک روز نداشتن تمرکز یک دوره قرص مصرف کردم که بی فایده بود قرص هارو کم کردم کنار گذاشتم حالت های متفاوتی دارم یک بار ترس شدید از مردن ترس از دیوانه شدن و نشخوار فکری شدید این ها حمله پنیکه تپش قلب شدید در خواب
27 اردیبهشت 1405
پاسخ پزشکان
0
سلام و وقت بخیر دوست عزیز. اختلال پنیک علاوه بر دارودرمانی طولانی مدت تا رفع کامل علایم، نیازمند روان درمانی نیز میباشد. ابتدا با یک روانشناس و در صورت نیاز با یک روانپزشکمشورت بفرمایید
سلام شما به یک روانپزشک حاذق مراجعه کنید و حتما داروهاتون رو حداقل برای 1 تا 2 سال ادامه بدید. ممکنه لازم باشه به مرور در این مدت تغییراتی در دارهاتون ایجاد بشه در کنارش از رواندرمانگر کمک بگیرید تا ریشه مساله شناسایی و حل بشه.
سلام. دوست عزیز حملات اضطرابی و پانیک نیاز به روان درمانی تخصصی بویژه درمان شناختی _رفتاری با روانشناسمتخصص در این حوزه دارد. بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناسمتخصص در حوزه درمان شناختی رفتاری شروع کنید تا راهکارهای مقابله ای مؤثر را یاد بگیرید و به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید
سلام. دوست عزیز حملات اضطرابی و پانیک نیاز به روان درمانی تخصصی بویژه درمان شناختی _رفتاری با روانشناسمتخصص در این حوزه دارد. بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناسمتخصص در حوزه درمان شناختی رفتاری شروع کنید تا راهکارهای مقابله ای مؤثر را یاد بگیرید و به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید
سلام. دوست عزیز حملات اضطرابی و پانیک نیاز به روان درمانی تخصصی بویژه درمان شناختی _رفتاری با روانشناسمتخصص در این حوزه دارد. بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناسمتخصص در حوزه درمان شناختی رفتاری شروع کنید تا راهکارهای مقابله ای مؤثر را یاد بگیرید و به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید
سلام شما به یک روانپزشک حاذق مراجعه کنید و حتما داروهاتون رو حداقل برای 1 تا 2 سال ادامه بدید. ممکنه لازم باشه به مرور در این مدت تغییراتی در دارهاتون ایجاد بشه در کنارش از رواندرمانگر کمک بگیرید تا ریشه مساله شناسایی و حل بشه.
سلام. دوست عزیز حملات اضطرابی و پانیک نیاز به روان درمانی تخصصی بویژه درمان شناختی _رفتاری با روانشناسمتخصص در این حوزه دارد. بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناسمتخصص در حوزه درمان شناختی رفتاری شروع کنید تا راهکارهای مقابله ای مؤثر را یاد بگیرید و به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید
سلام شما به یک روانپزشک حاذق مراجعه کنید و حتما داروهاتون رو حداقل برای 1 تا 2 سال ادامه بدید. ممکنه لازم باشه به مرور در این مدت تغییراتی در دارهاتون ایجاد بشه در کنارش از رواندرمانگر کمک بگیرید تا ریشه مساله شناسایی و حل بشه.
با سلام در اختلالات اضطرابی به ویژه و حشتزدگی درمانهای شناختی رفتاری در کنار درمانهای مرتبط با ذهن آگاهی و دارودرمانی همزمان بسیار موثرترند تا دارودرمانی به تنهایی. مراجعه به روانشناس داشته باشید.
سلام. دوست عزیز حملات اضطرابی و پانیک نیاز به روان درمانی تخصصی بویژه درمان شناختی _رفتاری با روانشناسمتخصص در این حوزه دارد. بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناسمتخصص در حوزه درمان شناختی رفتاری شروع کنید تا راهکارهای مقابله ای مؤثر را یاد بگیرید و به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید
سلام. دوست عزیز حملات اضطرابی و پانیک نیاز به روان درمانی تخصصی بویژه درمان شناختی _رفتاری با روانشناسمتخصص در این حوزه دارد. بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناسمتخصص در حوزه درمان شناختی رفتاری شروع کنید تا راهکارهای مقابله ای مؤثر را یاد بگیرید و به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید
با سلام در اختلالات اضطرابی به ویژه و حشتزدگی درمانهای شناختی رفتاری در کنار درمانهای مرتبط با ذهن آگاهی و دارودرمانی همزمان بسیار موثرترند تا دارودرمانی به تنهایی. مراجعه به روانشناس داشته باشید.
سلام و احترام دوست عزیز شما علائمی که گزارش کردید علائم پنیک هست که ترس اصلی در اون ترس از حمله مجدد هست. نکته قابل توجه اینه که بایستی درکنار روانشناس موقعیت پنیک رو شبیه سازی و روشهای کنترل هیجان در اون لحظه رو اموزش ببینید. اگر از بابت کنترل هیجان به نفس خودت مطمئن بشید کل ماجرای پانیک براتون قابل حل میشه. البته البته و البته خط اول درمانش مصرف دارو می باشد.
با سلام در اختلالات اضطرابی به ویژه و حشتزدگی درمانهای شناختی رفتاری در کنار درمانهای مرتبط با ذهن آگاهی و دارودرمانی همزمان بسیار موثرترند تا دارودرمانی به تنهایی. مراجعه به روانشناس داشته باشید.
سلام. معمولا ترس از دیوانه شدن و مرگ در افکار فرد مبتلا به پنیک وجود داره. موضوع این هست که این اختلال صرفا حالتهایی رو برای شما ایجاد می کنه که واقعی نیستند و ترس ایجاد شده از این احساسات منجر به اجتناب از برخی فعالیتها میشه و بیماری کم کم شدت می گیره. راه درمان هم استفاده از تکنیکهای معمول برای کنترل نشخوارهای ذهنی و سپس و رود به موقعیتهایی است که از آنها اجتناب میشده
با سلام، حملات پنیک که ریشه اضطرابی داره و مسائل رابطه ای در اون موثر هست، برای درمان کنار دارو باید جلسات رواندرمانی باشه، دارو به تنهایی کمکی نمیکنه فقط به مدت کوتاه علائم رو کاهش میده، برای تعدیل باورها و تنظیم خلق نیاز به جلسات تراپی هست.
احتمالاً شما دچار حملههای پانیک یا اضطراب مزمن هستید. در بیشتر موارد تپش قلب، سرگیجه، ترس از مردن و نشخوار فکری جزو علائم اضطراب طولانیمدتاند. نگرانی طبیعی است و بسیاری با روشهای مناسب بهبودی مییابند. راهکارهای عملی: - تنفس شکمی آرام: بهمدت چند دقیقه نفس عمیق با 4–6 ثانیه دم و 6–8 ثانیه بازدم انجام دهید. -تمرین grounding: پنج چیز اطراف را نام ببرید، سه چیز را لمس کنید تا حس واقعیت برگردد و سرگیجه کم شود. - محرکها را محدود کنید: از کافئین، سیگار و الکل خودداری و خواب منظم را رعایت کنید. - فعالیت بدنی سبک روزانه مانند پیادهروی۲۰ دقیقه و یادداشت کردن افکار آزاردهنده. علائم هشدار: - درد قفسه سینه مداوم یا تنگی نفس شدید - غش، ناتوانی در بیدار ماندن یا از دست دادن هوشیاری - افکار جدی خودکشی یا برنامهریزی برای آسیب زدن به خود تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
