آیا افزایش وزن، تنبلی تخمدان را تشدید می‌کند؟

احتمالاً عقب‌افتادن پریود شما مربوط به تنظیم هورمونی بدن پس از بهبود تغذیه و افزایش وزن تدریجی است و نه لزوماً تشدید تنبلی تخمدان.
در بیشتر موارد چند کیلو افزایش به‌تنهایی باعث بدتر شدن تنبلی تخمدان نمی‌شود؛ بدن در حال بازتنظیم است.
راهکارهای عملی:
- وزن را به‌آرامی تا محدوده نرمال برسانید؛ هدف شاخص توده بدنی حدود ۱۸–۱۹ با تغذیه متعادل و وعده‌های منظم.
- قاعدگی و علائم (زمان، خون‌ریزی، درد، ترشحات) را یادداشت کنید تا الگو مشخص شود.
- فعالیت بدنی ملایم و خواب کافی را حفظ کنید و از رژیم‌های سخت اجتناب کنید.
- اگر تأخیر پریود ادامه یافت یا نگران هستید، برای بررسی بالینی و آزمایش‌های هورمونی و سونوگرافی به پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- قطع کامل قاعدگی یا عدم پریود بیش از سه ماه
- خون‌ریزی بسیار شدید یا درد شکمی شدید
- تب، درد لگن شدید یا ترشحات بدبو
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان