راه‌های پاکسازی ذهن از خاطرات ناراحت‌کننده

با سلام
با گذشت زمان بهتر خواهید شد ولی در صورت ادامه آن نیاز به بررسی و درمان مناسب دارد.

سلام،
به مرور بهتر میشید، ولی اگر زمانی گذشت و بهتر نشدید تا 1 ماه به روانشناس مراجعه کنید.

سلام
به شما دوست عزیز.
به طور علمی بخش هایی از ذهن و حافظه مربوط میشوند به ثبت وقایع.
از این رو هست که ما وقایع رو به شکل خاطره در ذهن مان نگه میداریم.
حالا اگر وقایع مثبت باشند بالطبع خاطره مثبت به جا خواهد گذاشت و اگر منفی باشند، خاطره منفی.
روبرو شدن با وقایع تا حدودی در کنترل ما خواهد بود.
پس تا حدودی هم میتوانیم خودمان انتخاب کنیم با چه صحنه ها و حوادثی روبرو شویم و چه خاطراتی رو برای خودمان رقم بزنیم.
از طرفی ذهن این قابلیت رو داره که میتونه خودش رو رفرش کنه منتها با تکنیک های خاصی این کار صورت میگیره.
و میشه با استفاده از اونها کم کم برامون محو بشه.
از جمله شیوه های کنترل فکر.
پیشنهاد میشه اگر براتون طول کشید پیگیری کنید تا حل بشه.
چوناضطراب ایجاد میکنه.

با سلام
معمولا در این سن بطور طبیهی نباید دیدن این فیلم به این شدت شما را آزار دهد و تداوم پیدا کند.
شما اگر ممکن است با یک روان شناس مشورت کنید.

با سلام و وقت بخیر.
طبیعی است بنده هم اگر ببینم بهم میریزم.
سعی کنید تا جایی که میتوانید از این گونه صحنه ها فاصله بگیرید در عوض میتوانید به صورت عملی به موسساتی که از این کودکان حمایت میکنند کمک کنید و به این شکل احساس بهتری نسبت به دنیای پیرامون و از آن مهمتر خودتان خواهید داشت.
معمولا بعد از چند روز این آشفتگی فروکش میکند در صورت تداوم مراجعه داشته باشید.