علت اضطراب و ترس از جدایی در کودکان

احتمالاً دخترتان دچار اضطراب جدایی مزمن یا تشدید اختلال اضطراب عمومی است.
در بیشتر موارد این وضعیت با حمایت ثابت والدین و درمان روان‌شناختی بهبود می‌یابد؛ جای نگرانی حاد نیست اما نیازمند پیگیری مداوم است.
راهکارهای عملی:
1 روتین ثابت قبل رفتن: خداحافظی کوتاه و آرام، اعلام روشن زمان بازگشت و پیام‌های زمان‌بندی‌شده در طول شیفت.
2 جداسازی تدریجی: ابتدا خروج‌های خیلی کوتاه چنددقیقه‌ای و افزایش تدریجی مدت هر بار.
3 تکنیک‌های آرام‌سازی: تمرین نفس عمیق شکمی، داستان کوتاه یا اسباب‌بازی آرام‌بخش هنگام جدایی.
4 هماهنگی با مدرسه و درمانگر: اطلاع معلم و ادامه منظم جلسات تراپی و ثبت تغییرات رفتاری.
علائم هشدار:
1 بیان افکار آسیب به خود یا تهدید به خودکشی.
2 افت شدید در وزن، اشتها یا خواب که عملکرد روزانه را مختل کند.
3 تنگی نفس، غش یا درد قفسه سینه مداوم.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک کودک و نوجوان