هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً این لرزشها در بیشتر موارد ناشی از پرش گذرا هنگام خواب (هیپنیک جرک) یا واکنش کوتاهمدت به اضطراب و استرس هستند. در بیشتر موارد خطرناک نیستند و خودبهخود قطع میشوند؛ اما تکرار یا تغییر الگو نیاز به بررسی دارد. راهکارهای عملی: - مصرف کافئین و الکل را کاهش دهید، به ویژه نزدیک وقت خواب. - بهداشت خواب را رعایت کنید: ساعت خواب منظم، محیط آرام و تاریک. - تکنیکهای آرامسازی قبل از خواب مثل تنفس عمیق یا شلسازی عضلانی انجام دهید. - اگر حملات در حالت بیداری رخ میدهد یا مکرر است، یک یادداشت از زمان/شرایط بردارید و در صورت ممکن و یدئوی کوتاهی ثبت کنید. علائم هشدار: - از دست دادن هوشیاری یا گیجی پایدار -تشنج یا لرزش ممتد بیش از دو دقیقه - تب بالا، تنگی نفس یا درد قفسه سینه تخصص پیشنهادی: نورولوژی
