علت درد و لرزش دست پس از ورزش بدنسازی چیست؟
سلام من اولین جلسه رفتم بدنسازی فرداش دستم قسمت ارنج نمیتونم صاف کنم درد میگیره و دستم میلرزه چیکار باید کنم؟
28 تیر 1400
پاسخ پزشکان
0
سلام
اگر تورم و کبودی ندارد بخاطر شروع ناگهانی ورزش و بلند کردن وزنه های سنگین است و نیاز به اقدام خاصی نیست و از کمپرس آب گرم استفاده کنید.
ولی اگر کبود و متورم شده است به ارتوپد مراجعه کنید
اگر تورم و کبودی ندارد بخاطر شروع ناگهانی ورزش و بلند کردن وزنه های سنگین است و نیاز به اقدام خاصی نیست و از کمپرس آب گرم استفاده کنید.
ولی اگر کبود و متورم شده است به ارتوپد مراجعه کنید
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
درد و لرزش در دست پس از ورزش بدنسازی ممکن است ناشی از ورم عضلانی، کشیدگی عضلانی یا کمبود ویتامین D باشد.
برای کاهش این علائم، استراحت کافی، آبشویی، استفاده از یخ و آرامش الزامی است.
در صورت استمرار علائم، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق مشکل شناسایی شود و درمان مناسبی تجویز گردد.
برای کاهش این علائم، استراحت کافی، آبشویی، استفاده از یخ و آرامش الزامی است.
در صورت استمرار علائم، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق مشکل شناسایی شود و درمان مناسبی تجویز گردد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.