عدم اعتماد به همسر و شکاکی شدید بدون دلیل؟

سلام
دوست عزیز
این چیزی که میگی به دلیل این که شواهدی براش نداری وسطح بالای شفافیت توی رابطه رو تجربه میکنی چون گفتی ازهر ساعت روزش خبر داری، یابه خاطر تجربه‌های قبلیت هست یاخیلی نزدیک به و سواس فکری یا اضطراب دلبستگی هستش و تو ناخواسته این و سواس فکری روتقویت میکنی و توی این چرخه ی معیوب گیر افتادی.
اینجوری که فکر میادکه نکنه داره خیانت میکنه = اضطراب بالا میره بعد میری گوشی رو چک میکنی و سوال میپرسی بعدموقتا آروم میشی امامغز یاد میگیره برای آرامش باید شک کنم و چک کنم و دوباره از اول این جرخه تکرار می‌شه.
پیشنهاد میدم به یک روان درمانگر بارویکرد ACT مراجعه داشته باشی

سلام
آقا چند ساله هستند؟ شغلشون، تحصیلات شما و ایشون مهمه، روابط عاطفی اگر داشتند مهمه که بدونیم، رابطه شما با پدر و مادرتون چطوره؟ زمینه اضطرابی تون مهمه، پیشینه خانوادگیتون مهمه، روابط عاطفی قبلی شمامهمه، رابطه پدرومادرتون با هم مهمه، گذشته شما از کودکی مهمه، اضطراب در پیام شما کاملا مشخصه و این سوالات که در ذهن شما تکرار می‌شه،، نکنه اینطوری بشه، اگه اونطوری بشه چیکار کنم،،، و سوالاتی از این قبیل، اینکه نمی‌تونید اعتماد کنید داستان امروز و دیروز نیست دلایل مهمی داره که باید بررسی بشه، حتما با روانشناس در ارتباط باشید

باسلام و وقت بخیر
نیاز به بررسی بیشتر دارد اینکه شیوه آشنایی شما چگونه پیش رفته؟ آیا اتفاق خاصی در این مدت نامزدی رخ داده که شکاک شدید؟ در گذشته رابطه ای بوده که حس بی اعتمادی به جنس مخالف دارید؟ میزان اضطراب شما چگونه است؟ اینا مسائلی است که نیاز به گفتگو صحبت بیشتر دارد.
توصیه می‌شود برای بهبود رابطه به روانشناس مراجعه کنید.
موفق باشید

سلام و وقت بخیر.
آیا شواهدی برای این افکار دارید؟ یا بدون شواهد نتیجه افکار خودتان می‌باشد؟ این موارد باید مشخص و ارزیابی شود.
با یک روانشناس موضوع را به طور دقیق درمیان بگذارید.
اگر شواهدی وجود ندارد ممکن است شما دچار افکار پارانوئید شده باشید البته که برای تشخیص گذاری نیاز به توضیحات بیشتر می‌باشد.

سلام
شما جهت ارزیابی به روانشناس مراجعه کنید در ضمن برای ازدواج مشاوره تخصصی پیش از ازدواج داشته باشید به هر حال درمان یا آموزش راهنمایی خواهید شد

اگر این افکار مدام تکرار میشن.
و دلیل قانع کننده ای نداری افکار و سواسی هستن که بدون هیچ دلیلی قانع کننده ای هی تکرار میشن و بذهنت میان و هی اضطرابت رو بالا میبرن بدرمان تخصصی توسط روانشنلس بالینی برای کنترل افکار و سواسی نیاز داری

سلام
بی اعتمادی توی یک رابطه میتونه پایه‌های صمیمیت رو از بین ببره، و فضای رابطه رو متشنج بکنه، پس بهتره هرچه سریعتر در جهت رفعش اقدام کنید.
اگر شواهدی بر بی اعتمادی شما وجود داره میتونید به زوج درمانگر مراجعه کنید.
و اگر شواهد بیرونی وجود نداره، مراجعه به روانشناس و گرفتن درمان فردی میتونه موثر باشه.

سلام
با توجه به اینکه هیچ شواهدی برای این موضوع وجود نداره بهتر است که این موضوع اضطراب و و سواستون رو با روانشناس در میون بزارید و برای درمان آن اقدام کنید.
این موضوع خیانت برای شما اهمیت فراوانی داره و بنابراین کوچک‌ترین نشانه ای را دلیل بر این موضوع سو برداشت می کنید.
این میتونه به رابطه خیلی آسیب بزنه و مشکلات زیادی ایجاد کنه، پس بهتره قبل از وارد زندگی شدن اون رو درمان کنید.
پیروز باشید