دکتر تغذیه لطفا؟

سلام میخاستم بدونم چقدر اضافه وزن دارم وبرا چربی سوزی شکم چکار کنم

0

با سلام میتونید به جناب آقای دکتر فرشچی متخصص تغذیه مراجعه کنید .

دکتر امیرعباس رشیدی

متخصص داخلیدارای برد تخصصی از دانشگاه تهران
دکتر امیرعباس رشیدی
0

سلام. بهترین کار بررسی وضعیت بدن با دستگاه بادی انالایزر است که دقیقا میزان چربی - عضله و آب بدن را مشخص میکند. به متخصصین تغذیه مراجعه تا به صورت علمی و دقیق بررسی و اظهار نظر گردد.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
0

سلام دوست عزیز برای تعیین میزان اضافه وزن تنها وزن شما کافی نیست و به عوامل مختلفی از جمله میزان چربی بدن و آب بدن و عضلات و . بستگی دارد.لازم است تا با دستگاه بادی آنالیز یا بادی کامپوزیشن بررسی شود و طبق نتیجه رژیم مناسب شما داده شود. https://www.clinic-ideal.ir/post154.aspx

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش اضافه وزن و چربی شکم، ابتدا نیاز است که رژیم غذایی سالم و مناسبی را رعایت کنید. مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، میوه‌های خشک و آب زیاد، به کاهش وزن و بهبود سلامت کلی بدن کمک می‌کند. همچنین، ورزش منظم و مناسب برای سوزاندن چربی‌های اضافی و تقویت عضلات بسیار مؤثر است. واقعیت این است که کاهش وزن و چربی شکم نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها دارد. حتما پیش از شروع هر برنامه تغذیه‌ای یا ورزشی، با یک دکتر تغذیه یا متخصص ورزشی مشورت کنید تا برای شما برنامه‌ای مناسب تهیه شود.