سلام.ببخشید من بدنم مخصوصا مچ دست وپاهام خیلی لاغره بدنم لاغره ولی صورتم تپله بد نیس فقط بدم لاغره چکار کنم بدنم چاق بشه اشتهام هم کمه از عطاری وداروخانه هم زیاد دارو گرفتم بیشتر روی صورتم تاثیر داره من میخام بدنم چاق بشه چکار کنم ؟؟ا
31 شهریور 1399
پاسخ پزشکان
0
سلام. پس از بررسی بدن با دستگاه بادی آنالایزر و تشخیص کمبودهای بدن از نظر آب و چربی و پروتیین میتوان مشکل شما را مشخص و سپس درمان نمود. به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه فرمایید.
برای افزایش وزن بهطور سالم و موثر باید تغذیه مناسبی داشته باشید. برنامه غذاییتان باید حاوی مقدار مناسب کالری، پروتئین، چربیهای سالم، و ویتامینها و مواد معدنی باشد. ورزش منظم و تمرینات بدنسازی نیز کمک میکند تا عضلات شما تقویت شود و وزن بیشتری به دست آورید. همچنین، ممکن است نیاز به مشاوره با یک تغذیهشناس و یا پزشک داشته باشید تا برنامهای مناسب برای شما تنظیم شود. استفاده از مکملهای غذایی و مشاوره از پزشک نیز میتواند به شما کمک کند تا وزن خود را افزایش دهید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
