دیس گردن دارم موقعه کارکردن زیاد درد داره نمی دونم چکار کنم؟

احتمالاً از دیسک گردن رنج می‌برید که می‌تواند به عوارض جدی منجر شود.
برای تشخیص دقیق و مدیریت مناسب، توصیه می‌شود به یک پزشک متخصص اعصاب و فیزیوتراپیست مراجعه کنید.
علاوه بر فیزیوتراپی، ممکن است نیاز به درمان دارویی یا حتی جراحی داشته باشید.
از راهکار‌های خانگی مانند اعمال گرما و سردی، تغییرات در نحوه انجام فعالیت‌های روزمره و انجام تمرینات تقویتی نیز می‌توانید برای کاهش درد کمک بگیرید.
بیش‌ترین اطلاعات را از پزشک معالج خود استخراج کنید تا روند درمانی بهتری داشته باشید.