علت سردرد و تهوع هنگام نگاه کردن به صفحه مانیتور چیست؟
بیشتر اوقات زمانی که فوکس میکنم به خصوص با اسکرین در ارتباطم سردردی وحشناک در حدی که نمیتوانم دوباره صحفه نگاه کنم ، خفگی، حالت تهوع، چشمام درد میکنه و گردن درد دارم اما بعد عوض کردن محیطم و بعد سپری کرده دو سه ساعت احداکثر اوقات علائم ازبین میرود
علائم درد، سوزش، رگهای قرمز و لکه همراه با خروج قطعات سفید ممکن نشان التهاب یا عفونت چشم باشد. ضعف بینایی نیاز به معاینهفوریچشمپزشک دارد تا درمان مناسب شروع شود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
این علائمی که میگویی در بیشتر موارد به علت خستگی چشم و عضلات گردن هنگام خیره شدن طولانیمدت به مانیتور است. احتمالاً همزمان کمی اضطراب و سفتی عضلات گردن و شانهها باعث میشود سردرد و حالت تهوعت شدیدتر حس شود. قابلدرمان است و اغلب با اصلاح عادتها بهتر میشود. راهکارهای عملی: ۱ قانون «۲۰-۲۰-۲۰»: هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به نقطهای در دورتر از ۶ متری نگاه کن و پلکها را چند بار پشتسرهم ببند. ۲ نور محیط را ملایم کن، روشنایی صفحه را کمی کمتر از محیط تنظیم کن و حتماً از «حالت شب» یا فیلتر نور آبی استفاده کن. ۳ مانیتور را همسطح چشم یا کمی پایینتر قرار بده، فاصله حدود یک طول دست حفظ شود و روی صندلی با تکیهگاه نشسته، گردن را خم نکن. ۴ هر ۱ ساعت، ۳ تا ۵ دقیقه از جا بلند شو، راه برو و عضلات گردن و شانه را به آرامی کشش بده. ۵ مصرف آب را در طول روز زیاد کن و اگر نیاز است از عینک مخصوص کار با کامپیوتر (پس از آزمون چشم) استفاده شود. علائم هشدار: ۱ سردرد ناگهانی و بسیار شدید یا همراه با تاری دید شدید، دوبینی یا اختلال در حرف زدن. ۲تهوع و استفراغ مداوم، گیجی، عدم تعادل یا بیحسی دست و پا. ۳ تداوم سردرد و درد چشم حتی در استراحت و تاریکی، یا بدتر شدن تدریجی طی روزها. تخصص پیشنهادی: چشمپزشکی (در صورت طبیعی بودن معاینه، ارجاع به متخصص مغز و اعصاب).
