علت ناآرام بودن مغز و ذهن هنگام مطالعه چیست؟ زمان درس خوندن رو کوتاه کنین و بخودتون جایزه بدین. با سلام، دچار عدم تمرکز هستید و بدون بررسی روانپزشک نمیتونید داروی خاصی شروع کنید برای این مورد. سلام اضطراب برای کنکور تا حدی طبیعی هست ولی اگر باعث اختلال در تمرکزتون می شه باید مراجعه کنید. پیشنهاد می کنم از روانشناس برای کاهش استرس کمک بگیرید..

ذهن , ناآرام , مطالعه , مغز

سلام وقتتون بخیر باشه
من امسال کنکور دارم خیلی علاقه به درس دارم چند ماهی میشه طوری شدم بعضی اوقات خوبم بعضی اوقات انقدر توی سرم ناآرامی و آشفتگی میشه خیلی خواستم کنترلش کنم با این وجود هم خیلی درس میخونم ولی خیلی از بازدهی درسیم بخاطر همین مشکل نابود میشه و انگار بیهوده بوده
میشه لطفا راهنماییم کنید توی این مدت چه دارویی میتونم مصرف کنن شرایط مراجعه حضوری پزشک را ندارم خیلی ممنون میشم

4
0

علت ناآرام بودن مغز و ذهن هنگام مطالعه چیست؟ ذهن , ناآرام , مطالعه , مغززمان درس خوندن رو کوتاه کنین و بخودتون جایزه بدین

0

علت ناآرام بودن مغز و ذهن هنگام مطالعه چیست؟ ذهن , ناآرام , مطالعه , مغزبا سلام، دچار عدم تمرکز هستید و بدون بررسی روانپزشک نمیتونید داروی خاصی شروع کنید برای این مورد

0

علت ناآرام بودن مغز و ذهن هنگام مطالعه چیست؟ ذهن , ناآرام , مطالعه , مغزسلام اضطراب برای کنکور تا حدی طبیعی هست ولی اگر باعث اختلال در تمرکزتون می شه باید مراجعه کنید

0

علت ناآرام بودن مغز و ذهن هنگام مطالعه چیست؟ ذهن , ناآرام , مطالعه , مغزپیشنهاد می کنم از روانشناس برای کاهش استرس کمک بگیرید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

یکی از علل اصلی ناخواسته بودن مغز و ذهن هنگام مطالعه، می‌تواند اضطراب یا استرس باشد. این وضعیت می‌تواند به دلیل نگرانی‌های مرتبط با کنکور و فشارهای روانی باشد. برای کنترل آن، می‌توانید از تمرینات تنفسی، مدیتیشن، یا یوگا استفاده کنید. همچنین، مصرف گیاهانی مانند لواشک، زعفران و گل گاوزبان می‌تواند به شما کمک کند. برای رفع بیشتر مشکل، محوریت تغذیه‌ی مناسب، خواب کافی و ورزش منظم را هم رعایت کنید. اما بهتر است قبل از مصرف هر گونه دارویی مشورت با پزشک یا متخصص روانشناس داشته باشید.