قرص های تقویتی را چگونه باید مصرف کرد؟ سلام.اگر تغذیه کافی و مناسب دارید نیاز به هیچ مکملی به جز ویتامین دی نیست. با سلام بعد از وعده غذایی می توانید مصرف نمایید اگر مولتی ویتامین شامل سایر عناصر هست کافی ست. با سلام بعد از وعده غذایی می توانید مصرف نمایید اگر مولتی ویتامین شامل سایر عناصر هست کافی ست. دخترم حقیقت این است که مصرف داروهای مکمل فقط و فقط در صورتی توصیه می شود که به هر دلیلی یا فرد قادر به تغذیه ی صحیح نباشد یا به وضوح کمبود این مواد در بدن توسط پزشک اثبات شده باشد. اگر بیماری خاصی ندارید و اصول تغذیه ی صحیح را هم رعایت می کنید، هیچ ضرورتی جهت استفاده از مکمل ها ( به غیر از ویتامین.دی ماهیانه) وجود ندارد. تحت تاثیر تبلیغات شرکت های تجاری قرار نگیرید!. سلام . اگر تغذیه کامل دارید نیاز به قرص ویتامین نیست و فقط ویتامین D استفاده شود. سلام عزیزم اگر تغذیه شما خوب است نیاز به مکمل نیست مکمل ها باید فقط توسط پزشک تجویز شوند ولی ویتامین د هر ماه یک عدد می توان با غذا مصرف کرد چون از گروه ویتامین های محلول در چربی است و با غذا بهتر جذب میشود. ویتامین سی با آهن باشه ، کلسیم و زینک و آهن از هم جدا باشن ، البته به قول همکاران باید مصرف به جا باشه.

تقویتی , خسته

سلام خسته نباشید میخواستم بپرسم که قرص های تقویتی را جگونه باید مصرف کنم؟؟
زینک ویتامین دی ویتامین سی قرص آهن کلسیم مولتی ویتامین کلا همشو ممنون
ممنون میشم

7
0

قرص های تقویتی را چگونه باید مصرف کرد؟ تقویتی , خستهسلام.اگر تغذیه کافی و مناسب دارید نیاز به هیچ مکملی به جز ویتامین دی نیست

0

قرص های تقویتی را چگونه باید مصرف کرد؟ تقویتی , خستهبا سلام بعد از وعده غذایی می توانید مصرف نمایید اگر مولتی ویتامین شامل سایر عناصر هست کافی ست

0

قرص های تقویتی را چگونه باید مصرف کرد؟ تقویتی , خستهبا سلام بعد از وعده غذایی می توانید مصرف نمایید اگر مولتی ویتامین شامل سایر عناصر هست کافی ست

0

قرص های تقویتی را چگونه باید مصرف کرد؟ تقویتی , خستهدخترم حقیقت این است که مصرف داروهای مکمل فقط و فقط در صورتی توصیه می شود که به هر دلیلی یا فرد قادر به تغذیه ی صحیح نباشد یا به وضوح کمبود این مواد در بدن توسط پزشک اثبات شده باشد. اگر بیماری خاصی ندارید و اصول تغذیه ی صحیح را هم رعایت می کنید، هیچ ضرورتی جهت استفاده از مکمل ها ( به غیر از ویتامین.دی ماهیانه) وجود ندارد. تحت تاثیر تبلیغات شرکت های تجاری قرار نگیرید!

0

قرص های تقویتی را چگونه باید مصرف کرد؟ تقویتی , خستهسلام . اگر تغذیه کامل دارید نیاز به قرص ویتامین نیست و فقط ویتامین D استفاده شود

0

قرص های تقویتی را چگونه باید مصرف کرد؟ تقویتی , خستهسلام عزیزم اگر تغذیه شما خوب است نیاز به مکمل نیست مکمل ها باید فقط توسط پزشک تجویز شوند ولی ویتامین د هر ماه یک عدد می توان با غذا مصرف کرد چون از گروه ویتامین های محلول در چربی است و با غذا بهتر جذب میشود

0

قرص های تقویتی را چگونه باید مصرف کرد؟ تقویتی , خستهویتامین سی با آهن باشه ، کلسیم و زینک و آهن از هم جدا باشن ، البته به قول همکاران باید مصرف به جا باشه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای مصرف قرص های تقویتی ابتدا باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا زمان و دوز مناسب برای شما تعیین شود. به طور کلی، برخی از نکات مهم شامل عدم مصرف قرص های بیش از حد، مصرف آنها با یک مهمانهای خوراکی خاص، مانند غذا یا بدون غذا، و تأثیرات جانبی ممکن می‌باشد. زینک و ویتامین دی معمولاً صبحانه با معده خالی مصرف می‌شوند، در حالی که ویتامین سی بهترین زمان مصرف آن در طول روز است. همچنین، مصرف قرص آهن بهتر است با یک منبع ویتامین C همچون آناناس یا نارنج همراه شود تا جذب آهن بهتر انجام شود. همچنین، مصرف کلسیم به همراه ویتامین D برای جذب بهتر آن توصیه می‌شود. در نهایت، مولتی ویتامین می‌تواند به عنوان یک جایگزین مناسب برای پوشش نیازهای ویتامینی و معدنی روزانه شما مفید باشد. اما همواره نکته مهمی که به آن توجه کنید این است که مصرف هر گونه قرص تقویتی باید بر اساس نیازهای شخصی و به راهنمایی متخصصین تغذیه و پزشکان باشد.