به خودم حس خوبی ندارم؟ سلام به شما. فرض کنید چنین مساله ای در نامزد شما باشد. آیا با دیدن چنین موردی چشم بر همه خصوصیات دیگر ایشان می بندید؟ واضح است که قرار نیست هیچ انسانی بی نقص باشد. به نظر می رسد اعتماد به نفس شما دچار ضعف است که باعث ایجاد چنین حسی نسبت به خود شده است. رای شکل گیری یک اعتماد به نفس مناسب باید بپذیرید که هیچ انسانی کامل نیست و هر کسی طبعا نکات قوت و توانمندی و استعدادهای خاص خود را دارد و در کنار آن قطعا نقاط ضعفی هم در خود دارد. این موضوع را در مورد خودتان نیز باید بپذیرید. مسلما توانمندی هایی در شما هست که می بایست به آنها توجه کنید و استعدادهایی در شما وجود دارد که باید با تمرکز بر روی آنها سعی در شکوفایی اش داشته باشید تا با موفقیت هایی که در این مسیر کسب می کنید بازخوردهای مثبت دریافت نمایید که تقویت کننده حس توانمندی و عزت نفس شما خواهد بود. نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که ابتلا به افسردگی می تواند هم در اثر اعتماد به نفس پایین ایجاد شود و هم می تواند باعث چنین مساله ای باشد که درمان آن نقش انکارناپذیری در روند بهبودی خواهد داشت. لذا توصیه می کنم به یک درمانگر مراجعه داشته باشید تا هم از این لحاظ بررسی شوید و هم روی اعتماد به نفس شما کار شود.. سلام، همه انسان ها با تمام قوت و ضعفشان انسان میشوند و قرار بر کامل بودن نیست. این طور که مشخصه شما کمبود اعتماد به نفس دارید که باید در موردش کار کنید. یا خودتون یا از جلسات درمانی روانشناس کمک بگیرید. اول خودتون رو دوست داشته باشید تا همسر یا هر کس دیگری هم شما را دوست داشته باشند.. سلام دوست عزیز این نوع افکارشما از یک سری خطاهای شناختی ناشی میشودمثل اینکه قضاوت دیگران برای شما مهم است، پیشبینی منفی میکنید، فاجعه سازی میکنید و برچسب زنی دارید. توصیه میکنم لیست خطاهای شناختی را تهیه کنید و با مطالعه و تمرین سعی کنید اصلاح فکر داشته باشید. درصورت امکان از روانشناس کمک بگیرید.. باسلام علایمی که میفرمایید یعنی دیدن نقص ها و بزرگنمایی ان و کمتر دیدن جنبه های مثبت و فاجعه بار جلوه دادن واکنش ها مثلا اینکه جوش های صورتم من رو زشت کرده و نامزدم به اولین چیزی که نگاه کنه جوش ها یا واریسهای منه و از من نوشش نمیاد در حالی که نامزد شما میتواند سایر جنبه های مثبت شما را هم ببیند ولی افراد افسرده و با اعتماد به نفس پایین نمیتوانند مثبت فکر کنند لذا توصیه میکنه تحت بررسی و ویزیت قرار بگیرید احتمال سایر علایم اسردگی لازم است در شما بررسی شود و راهکارهای روانشناختی به شما در کنار دارویی اموزش داده شود خدمان انلاین روانپزشکی در این سایت ارائه میشود. با سلام به نظر می رسد نسبت به خودتان دچار وسواس شده ای که برایتان آزارنده می باشد و سبب اختلال در عملکرد روزانه و خلق شما شده است که نیاز به بررسی بیشتری می باشد. جهت درمان با روانپزشک در ارتباط باشید.. با سلام و وقت بخیر. خواهر بزرگوار به مسیری که طی کرده اید؛ دقت دارید؟! اصرار دارید تا واقعه ای رخ دهد یا حرفی شنیده شود. تا بعد تاییدی باشد بر احساسی قدیمی و درونی. و بعد عرت نفس مختل. گاهی ما این الگو را همواره و همواره تکرار میکنیم؛ این طرحواره ماست که دوست دارد برخی نقص های درونی سالیان سال (حتی اگر واقعی نیستند) تقویت و تایید شوند و قاعدتا تداوم یابند. نیازی نیست از نظر همگان زیبا باشیم! این احساس را اگر از درون داشته باشید و در بیرون هم بهترین خود را ارائه دهید؛ هیچ کسی قادر به تغییر (پایدار) در حال خود و همسر نخواهد بود! از آن گذشته یک زن برای دوست داشتنی بودن به غیر از بحث ظاهری دهها ابزار دیگر در اختیار دارد اگر دقیقتر شود! دکتر سبحان پورنیکدست روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه.

خوبی , خسته , هستش

سلام خسته نباشید، مدتی هستش که مدام به لک های پوستی مثل جای جوش،ترک پوستی و واریس قسمتی از پام فکر میکنم، ذهنم رو خیلی درگیر کرده وقتی فکر میکنم از خودم بدم میاد، میدونم هر کسی ممکنه این مشکلات رو داشته باشه،. اما من میترسم از اینکه وقتی نامزدم منو رو دید چه عکس العملی نشون میده، از خودم متنفر شدم، حس میکنم بد از اینکه بدن من رو دید حس بدی پیدا میکنه، نمیدونم شاید از نظر بعضیها موضوع جدی نباشه، ولی من دارم دیونه میشم روزو شب دارم به این قضیه فکرمیکنم توروخدابگین اگه از من بدش اومد من چیکارکنم

6
0

به خودم حس خوبی ندارم؟ خوبی , خسته , هستشسلام به شما. فرض کنید چنین مساله ای در نامزد شما باشد. آیا با دیدن چنین موردی چشم بر همه خصوصیات دیگر ایشان می بندید؟ واضح است که قرار نیست هیچ انسانی بی نقص باشد. به نظر می رسد اعتماد به نفس شما دچار ضعف است که باعث ایجاد چنین حسی نسبت به خود شده است. رای شکل گیری یک اعتماد به نفس مناسب باید بپذیرید که هیچ انسانی کامل نیست و هر کسی طبعا نکات قوت و توانمندی و استعدادهای خاص خود را دارد و در کنار آن قطعا نقاط ضعفی هم در خود دارد. این موضوع را در مورد خودتان نیز باید بپذیرید. مسلما توانمندی هایی در شما هست که می بایست به آنها توجه کنید و استعدادهایی در شما وجود دارد که باید با تمرکز بر روی آنها سعی در شکوفایی اش داشته باشید تا با موفقیت هایی که در این مسیر کسب می کنید بازخوردهای مثبت دریافت نمایید که تقویت کننده حس توانمندی و عزت نفس شما خواهد بود. نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که ابتلا به افسردگی می تواند هم در اثر اعتماد به نفس پایین ایجاد شود و هم می تواند باعث چنین مساله ای باشد که درمان آن نقش انکارناپذیری در روند بهبودی خواهد داشت. لذا توصیه می کنم به یک درمانگر مراجعه داشته باشید تا هم از این لحاظ بررسی شوید و هم روی اعتماد به نفس شما کار شود.

0

به خودم حس خوبی ندارم؟ خوبی , خسته , هستشسلام، همه انسان ها با تمام قوت و ضعفشان انسان میشوند و قرار بر کامل بودن نیست. این طور که مشخصه شما کمبود اعتماد به نفس دارید که باید در موردش کار کنید. یا خودتون یا از جلسات درمانی روانشناس کمک بگیرید. اول خودتون رو دوست داشته باشید تا همسر یا هر کس دیگری هم شما را دوست داشته باشند.

0

به خودم حس خوبی ندارم؟ خوبی , خسته , هستشسلام دوست عزیز این نوع افکارشما از یک سری خطاهای شناختی ناشی میشودمثل اینکه قضاوت دیگران برای شما مهم است، پیشبینی منفی میکنید، فاجعه سازی میکنید و برچسب زنی دارید. توصیه میکنم لیست خطاهای شناختی را تهیه کنید و با مطالعه و تمرین سعی کنید اصلاح فکر داشته باشید. درصورت امکان از روانشناس کمک بگیرید.

0

به خودم حس خوبی ندارم؟ خوبی , خسته , هستشباسلام علایمی که میفرمایید یعنی دیدن نقص ها و بزرگنمایی ان و کمتر دیدن جنبه های مثبت و فاجعه بار جلوه دادن واکنش ها مثلا اینکه جوش های صورتم من رو زشت کرده و نامزدم به اولین چیزی که نگاه کنه جوش ها یا واریسهای منه و از من نوشش نمیاد در حالی که نامزد شما میتواند سایر جنبه های مثبت شما را هم ببیند ولی افراد افسرده و با اعتماد به نفس پایین نمیتوانند مثبت فکر کنند لذا توصیه میکنه تحت بررسی و ویزیت قرار بگیرید احتمال سایر علایم اسردگی لازم است در شما بررسی شود و راهکارهای روانشناختی به شما در کنار دارویی اموزش داده شود خدمان انلاین روانپزشکی در این سایت ارائه میشود

0

به خودم حس خوبی ندارم؟ خوبی , خسته , هستشبا سلام به نظر می رسد نسبت به خودتان دچار وسواس شده ای که برایتان آزارنده می باشد و سبب اختلال در عملکرد روزانه و خلق شما شده است که نیاز به بررسی بیشتری می باشد. جهت درمان با روانپزشک در ارتباط باشید.

0

به خودم حس خوبی ندارم؟ خوبی , خسته , هستشبا سلام و وقت بخیر. خواهر بزرگوار به مسیری که طی کرده اید؛ دقت دارید؟! اصرار دارید تا واقعه ای رخ دهد یا حرفی شنیده شود. تا بعد تاییدی باشد بر احساسی قدیمی و درونی. و بعد عرت نفس مختل. گاهی ما این الگو را همواره و همواره تکرار میکنیم؛ این طرحواره ماست که دوست دارد برخی نقص های درونی سالیان سال (حتی اگر واقعی نیستند) تقویت و تایید شوند و قاعدتا تداوم یابند. نیازی نیست از نظر همگان زیبا باشیم! این احساس را اگر از درون داشته باشید و در بیرون هم بهترین خود را ارائه دهید؛ هیچ کسی قادر به تغییر (پایدار) در حال خود و همسر نخواهد بود! از آن گذشته یک زن برای دوست داشتنی بودن به غیر از بحث ظاهری دهها ابزار دیگر در اختیار دارد اگر دقیقتر شود! دکتر سبحان پورنیکدست روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه