فکر منفی - و همش از این فکرای منفی و دمای بدن من روی
سلام من این ماه امتحان نهایی دارم .در کل آدم خیلی استرسی هستم امروز قبل از امتحان که فهمیدم میخوان دماسنج بگیرن همش استرس داشتم نکنه تب داشته باشم و همش از این فکرای منفی .و دمای بدن من روی ۳۸و خوردی بود .الان به جای اینکه بشینم بخونم همش استرس دارم نکته روز دوشنبه دمای بدنم بره بالاتر و نزارن امتحان بدم.برای این استرس چی کار کنم .دمای بدنم الان خوبه اما فکرای منفی رهام نمیکنه.درکل قبل از هر موضوعی فکر منفی میکنم