فکر منفی - و همش از این فکرای منفی و دمای بدن من روی؟ با سلام همانطور که خودتان ذکر نمودید دارای استرس و اضطراب هستید که نیاز به درمان می باشد اگر این اضطراب سبب اختلال در درس خواندن و امتحان دادن شما می شود به روانپزشک مراجعه نمایید.. با سلام تنفس عمیق بکشید و خودتان را ریلکس کنید و فکرهای مثبت را جایگزین کنید. اضطراب امتحان هم به این حالت شما دامن زده است. مواجهه با شرایط اضطراب شما را کاهش می دهد. این حالت شما تا حدی طبیعی است. سلام به شما. همانطور که متوجه شده اید مسایل شما ماهیت اضطرابی دارد. اضطراب از شایع ترین اختلالات روانپزشکی است که زمینه های وراثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است. وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود. چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیزهایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است. علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است. مشکلاتی همچون بیماری های گوارشی، بیماری های قلبی، علائم تنفسی ، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماری های خطرناک همچون انواع سرطان و سکته های مغزی و قلبی و . از پیامدهای اضطراب طولانی مدت است. لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید. اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود. این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روش ها باشد.. سلام بر شما با توجه به زمینه های اضطرابی نیاز به بررسی بیشتر روانپزشک دارید.

منفی , فکرای , امتحان , استرس

سلام من این ماه امتحان نهایی دارم .در کل آدم خیلی استرسی هستم امروز قبل از امتحان که فهمیدم میخوان دماسنج بگیرن همش استرس داشتم نکنه تب داشته باشم و همش از این فکرای منفی .و دمای بدن من روی ۳۸و خوردی بود .الان به جای اینکه بشینم بخونم همش استرس دارم نکته روز دوشنبه دمای بدنم بره بالاتر و نزارن امتحان بدم.برای این استرس چی کار کنم .دمای بدنم الان خوبه اما فکرای منفی رهام نمیکنه.درکل قبل از هر موضوعی فکر منفی میکنم

4
0

فکر منفی - و همش از این فکرای منفی و دمای بدن من روی؟ منفی , فکرای , امتحان , استرسبا سلام همانطور که خودتان ذکر نمودید دارای استرس و اضطراب هستید که نیاز به درمان می باشد اگر این اضطراب سبب اختلال در درس خواندن و امتحان دادن شما می شود به روانپزشک مراجعه نمایید.

0

فکر منفی - و همش از این فکرای منفی و دمای بدن من روی؟ منفی , فکرای , امتحان , استرسبا سلام تنفس عمیق بکشید و خودتان را ریلکس کنید و فکرهای مثبت را جایگزین کنید. اضطراب امتحان هم به این حالت شما دامن زده است. مواجهه با شرایط اضطراب شما را کاهش می دهد. این حالت شما تا حدی طبیعی است

0

فکر منفی - و همش از این فکرای منفی و دمای بدن من روی؟ منفی , فکرای , امتحان , استرسسلام به شما. همانطور که متوجه شده اید مسایل شما ماهیت اضطرابی دارد. اضطراب از شایع ترین اختلالات روانپزشکی است که زمینه های وراثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است. وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود. چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیزهایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است. علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است. مشکلاتی همچون بیماری های گوارشی، بیماری های قلبی، علائم تنفسی ، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماری های خطرناک همچون انواع سرطان و سکته های مغزی و قلبی و . از پیامدهای اضطراب طولانی مدت است. لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید. اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود. این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روش ها باشد.

0

فکر منفی - و همش از این فکرای منفی و دمای بدن من روی؟ منفی , فکرای , امتحان , استرسسلام بر شما با توجه به زمینه های اضطرابی نیاز به بررسی بیشتر روانپزشک دارید